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高温瑜珈也可以驱寒祛湿、排1毒***

1、迅速减1脂***。

2、刺激淋巴系统，排除体内毒1素。

3、增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。

4、增强自主***系统，培养专注力，增强自信心。

5、提高心肺功能，促进血液新陈代谢，帮助消化，提高身体免1疫力。

6、对长期失1眠、偏tou痛、腰背痛、劲椎病、肠胃***有治1疗作用，同时还可以减少面部皱1纹，使人感觉年轻等***。

7、通过调节压力而达到促1进睡眠的作用。

8、平衡饮食及调节内1分泌。

9、促进血液循环。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，珠海祛湿舱，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。未来，九州健康将积极响应***中国制造2025政策方针，加大自主创新投入，立足自身及行业发展需求，围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，推动祛湿舱健康事业发展，为打造健康中国贡献自己应有的力量。

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常按两穴位，健脾又祛湿！

阴陵泉 健脾祛湿第1穴

阴陵泉穴属于脾经上特别好的健脾利湿，消1肿利1尿的穴位。我们很多人走路逛街多的时候，往往会感觉自己的腿会比较沉，有点胀、酸，这个时候就拍阴陵泉吧！

腿外侧为阳，内侧为阴，那我们讲的脾经属于***当中阴这条经络，所以它一定是循行于我们小腿内侧这条线上，陵就是上坡高的地方丘陵，那么接下来泉，泉水，有水的地方一定有洼有坑，所以这个地方在小腿内侧。

【取穴方法】做好用仰卧或正坐的姿势，胫骨内侧髁后下方45度凹陷处就是阴陵泉穴位的位置。

【按1摩方法】取***舒适的体位（坐位、仰卧位均可），用两手拇指按压在两侧阴陵泉上，按而揉之，让刺激充分达到肌肉***的深层，并产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，维持一定力度，用拇指对局部肌肉进行左右弹拨。每次按揉5-10分钟，祛湿舱，每分钟按压15-20次。每日2-3次。

【悬灸方法】艾1条点燃后放于穴位上方约3cm处，使局部有温热感而无灼痛为宜，中山祛湿舱，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。每日1-2次

隐白 健脾祛湿第二穴

隐白穴首先***是脚，以大脚趾指甲盖的边缘做一条横线，然后以指甲盖的内测做一条竖线，横线跟竖线交叉点。用你拇指的指尖的位置，东莞祛湿舱，点在这个位置，揉或者按压，或者借助于家里面的棉签按压，每次五分钟。

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一个人身体健康，精神饱满，精力充沛，既讨人喜欢，自己才活得舒心。好身体的人性格都不会太差，多大的事睡一觉也就过去了。工作上效率高，生活上有便利，心情平和舒适，个性沉稳讨喜。

***指南四大原则：一要清，要把我们体内的毒1素排出体外；二要通，就是把我们运行1气血的通道打开；三要调，就是调理我们的脏腑机能；四要补，是为我们身体补充气血，让身体能量充足这样才会抵御外界病毒的***，清通调补让我们的身体机能更加畅通。

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