***内部湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损害身体阳气所致。 在正常状况下，身体对于外界气温、湿度变化有自然调整功能，但有些人因体质、病症或生活作息不好，导致***内部水分调控系统失衡，水分排不出去，所以影响健康。湿气有碍于男性***，是***内部需要要去除的东西。

1头疼。

当被湿气侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪***身体时，可出现头昏脑涨感觉，像裹着一块布;***困重，四肢繁重，浑身不舒适，似乎身上背着东西。此外，更加会有发热、轻轻怕冷怕风，流出白鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人***热门的话题。

2舌体胖大。

假如您哪一天照镜子的时候发现自己舌苔特别的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还带有特别明显的齿痕的话，那就证明您***内部的湿气太重了，应当及时的调养过来。

一旦还带有脸色晦暗且发黄，早上起床时眼皮浮肿，或眼袋显著，这些信号说明***内部的湿气较重。

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九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。未来，九州健康将积极响应***中国制造2025政策方针，加大自主创新投入，立足自身及行业发展需求，围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，推动祛湿舱健康事业发展，为打造健康中国贡献自己应有的力量。

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如下三种“湿气”，佛山量子***舱，祛湿的方法也不完全相同：

1、 ：在***的“外邪”里，风是一种阳邪，并且是“百病之长”，风邪和湿邪相互交杂，在体内就形成“”。一般来说，属于的“湿气重”，多数以“新”出现，也就是我们常说的“***”一类。

2、 寒湿：我们说到的大部分“湿气重”，其实都属于“寒湿”这一类。寒湿之邪，不一定就是寒邪和湿邪混杂的产物。更多时候，它是因为脾阳虚弱、水湿内生而来。因为阳虚生寒，再加上内生的水湿，因此叫做“寒湿”。

3、 湿热：相对来说，近些年“湿热”已经比较少见了。以前生活水平不高的时候，尤其在农村地区，每到夏季，湿热是非常常见的。比如“双抢”期间，大家在滚烫水的稻田里农作，头顶是炎炎烈日，一天下来，全身都有一种被“泡化”的感觉。拉肚子、里急后重等情况非常普遍。这是因为我们的现代的生活水平提高了，空调等防暑措施得到普及，“热”相对就比较轻一些，从而湿热之邪就更少了。

综上所述，夏季***，根据时令主气的特点，我们都知道应该以“祛湿”为先。但是，湿气的三种分类，我们是需要提前了解一下的，只有知道其到底属于哪一类湿气，肇庆量子***舱，我们才能有针对性地祛湿，那样才能收到事半功倍之效。

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***该防的4种湿

1防外湿

外湿多由淋雨、涉水或久处湿地引起。外出时要带好雨伞、雨衣和雨鞋等，淋雨或涉水后，要及时将身体擦干，更换衣服。

夏季不宜在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴，以免给湿邪可乘之机。

劳动、休息时要尽量避开水湿之处，不可久居湿地。尤其是老年人，在外走累了，也尽量别坐潮湿的木椅木凳等。

2防内湿

内湿多因大量食用生冷瓜果、冷饮等性寒之物，损伤脾胃阳气所致。

防内湿要杜绝贪食生冷及油腻食物，忌暴饮暴食。饮食以清淡芳香为主，清淡之品易于消化，芳香之品具有醒脾、振奋脾阳的作用，从而刺激食欲。

3防湿温

湿温是由湿热之邪而引起的外感热病，主要表现为身热缠绵、头胀如裹、身重倦怠，严重者恶心呕吐、胸闷腹胀。多发于夏秋雨湿季节，主要包括夏秋常见的一些类型，较常见的是消化道。

防湿温要格外注意饮食卫生，不吃腐烂变质和不洁食物，可适当吃些大蒜、醋、茶等具有杀菌、抑菌作用的食物。

食物要妥善保存，对各种餐具也要定期消毒，注意勤洗手。

4防霉变

房间的适宜湿度应保持在50%左右。卧室要保持良好的通风，量子***舱，床铺干爽，床下尽可能少放东西。

连续阴雨天可开启空调的除湿功能，能使房间和寝具变干燥。天气晴朗时，应及时晒被子，或者视天气情况通风换气。

家庭要及时做扫除，尤其要注意水池等洁具周围保持干燥清洁。除了浴室和厨房易生霉菌之外，卧室和客厅的清洁也须引起重视。

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