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一、“湿气重”的症状

1.食欲不振

没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。

2.精神萎靡

胸闷，四肢或身体沉重，浑身酸疼;身体特别疲乏，懒得活动;活动时关节发紧不灵活;头昏沉，易困倦，***减退。

3.脸色暗沉和口内粘腻

舌苔厚腻，舌体胖大;早晨眼皮肿，出现下眼袋。

4.大便稀烂

基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且觉得大便排不尽。

5.体态虚胖

短期内体重明显增加，表现为虚胖，下肢水肿。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。

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3.睡前泡脚

寒湿为患，常表现为全身***、行动不便，遇热则缓、遇冷则剧，并伴随无汗、便溏、四肢浮肿等症状。若寒湿之邪在头部，以、鼻塞为主；寒湿积于小腹，女性多表现为、、有血块等；寒湿留滞于腰背部，会出现腰酸背痛、腰膝酸软等症。对于湿寒的人来说，睡前热水泡脚不失为一个祛湿的好方法。泡脚半个小时，深度以淹没脚踝为佳，同时揉搓脚掌心的涌泉穴和腕背横纹中点处的阳池穴，湿效果更好。步骤阅读END方法/步骤214、薏米粥

薏米有祛湿的***，可配、红枣、高粱米、莲子一起蒸煮，祛湿健脾的效果更好，早晚喝一次，或者下午茶来一杯都是不错的选择，祛湿又有营养，没有时间的朋友也可以直接食用薏米莲子粉粥，又称五珍粉，珠海量子能量舱，效果是一样的，只是比较适合工作时间紧迫，没有时间熬粥的朋友，薏米有一定的***价值，都是常用的祛湿食材，生活中也很容易买到，大家可以试试效果。

如今是三伏天，湿气尤其严重，每个人或多或少都有湿气 的困扰，所有我们应该重视，希望这些方法对大家有帮助。

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***内部湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损害身体阳气所致。 在正常状况下，身体对于外界气温、湿度变化有自然调整功能，但有些人因体质、病症或生活作息不好，导致***内部水分调控系统失衡，水分排不出去，所以影响健康。湿气有碍于男性***，是***内部需要要去除的东西。

1头疼。

当被湿气侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪***身体时，可出现头昏脑涨感觉，像裹着一块布;***困重，四肢繁重，浑身不舒适，似乎身上背着东西。此外，更加会有发热、轻轻怕冷怕风，流出白鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人***热门的话题。

2舌体胖大。

假如您哪一天照镜子的时候发现自己舌苔特别的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还带有特别明显的齿痕的话，那就证明您***内部的湿气太重了，应当及时的调养过来。

一旦还带有脸色晦暗且发黄，早上起床时眼皮浮肿，江门量子能量舱，或眼袋显著，这些信号说明***内部的湿气较重。

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