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我看很多回答里说洗热水澡，这是错误的哦。热水淋浴和浴缸比其他任何东西更干燥，会让你的肌肤变得潮湿，让你看起来更老。洗澡是可以用略高于***体温的水进行洗浴的，但时间不宜太长，因为热水会使皮肤毛孔张开，毛孔长时间处于张开状态会使毛孔粗大，皮肤变粗糙。科学的洗浴方法是先用略高于体温的热水将身体洗干净之后用温凉的水冲洗一遍，这样既能达到彻底清洁的目的，又能使毛孔收缩，皮肤保持细腻。

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1、紫外线紫外线会损伤表皮细胞，皮肤中的酪氨酸酶，加速皮肤色素的产生，同时***皮肤的保湿功能，使干燥的皮肤容易产生***，不仅如此，紫外线还会损伤***层的弹性纤维，导致皮肤下垂，导致出现***。2、吸烟吸烟会导致身体摄入大量的***物质，会加速皮肤氧化，增加斑点的出现，此外，吸烟更容易使自己的身体缺乏***，尤其是对皮肤有保护作用的B族***。

延长寿命是人类的历史梦想和愿望，延长寿命的有效策略是延缓***，从生物学讲，***是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把***看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。从病理学上，***是应激和劳损，损伤和，反应，营养失调，代谢障碍以及疏忽和滥用积累的结果。

关于生物体的***，的回答就是生物体（比如***）就像一架非常复杂而精密的机器。机器用的时间长了，总会造成磨损，暴露出各种各样的毛病。也一样，无论是，还是细胞，里面的分子逐渐受损，废物也不断堆积，后总有丧失功能的时候。这个说法被人接受，但是具体的机制是什么呢？人们不得而知。

因细胞每天都在维持生命体正常运转而进行各种各样的生命活动，从中产生氧化废弃物自由基等，而这些氧化产物会不断堆积，久而久之就会使细胞氧化，还会对细胞内的遗传物质进行***，当修复机制无法再对这些破损修复的时候，人就会开始***了。而细胞又是有生长周期的，皮肤细胞是一边分裂一边从皮肤表皮基底层往上移，到达皮肤表层的角质层后，便会角质化成为的皮肤细胞，之后就会自然脱落。