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肩i周炎应如何进行***？

骨i科***有很多种，肩i周炎就是其中一种，肩i周炎会导致患者肩部疼痛酸胀，活动十分不便，做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软***的拘紧、挛缩，大有好处。功能锻炼可以按一下方法试试：

1，弯腰转肩：患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。　　

2，后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，黑***oem价格，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。

3，手指爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到极i大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

4.耸肩：坐位或立位，两肩耸动，幅度由弱到强，每天2次，每次50～100下。

5.摸颈：坐位或立位均可，两手交替摸颈的后部，每天2次，每次50～100下。

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***使用范围

1.腰i椎间盘突出分为膨出，突出和脱出。膨出比较简单。突出的，需要患者做我们的***训练，睡硬板床，趴着胸前垫个枕头或是平躺着腰部垫个枕头，每天做这个动作15分钟，这样有助于突出部分复位，不要经常干重体力活，注意休息，另外腰突容易压迫坐i骨***引起腿疼腿麻，贴敷的话需要腰椎、坐i骨、委中、承山一起贴，坐i骨就是咱们小时候打屁股针那个位置，坐i骨***不疼，腿自然而然就不会疼了。膨出和突出的区别：前者纤维环没有完全破i裂，后者破i裂。

2.颈i椎病严重的压迫***会引起头晕头i痛视线模糊甚至手麻，建议患者平时不要长时间低头，不要老是保持同一个姿势，睡觉的时候低枕头，10公分为宜，晚上坚持用热水泡脚泡15-20分钟左右，睡觉之前可辅助枕空酒瓶子15-20分钟，黑***oem，酒瓶子用个毛巾包起来，不要让***部位受凉。

3.骨i折，看有没有错位，错位的话要先去***复位再贴，拆了线取了钢板或钢钉后再坚持贴敷，不留后遗症。

4.扭i伤超过24小时才能贴敷，严重的扭i伤需要贴敷五到六贴，简单的扭i伤一两贴就可以。崴脚的一般一贴就好了，顶多两贴，有少部分患者贴的前几天脚反而肿起来了，这也是正常的，药i效都需要个过渡的过程。

5.老伤，一般指的是比较久时间之前受的伤害，比如拉伤扭i伤骨i折等没及时修复好，反复i发作疼痛，变天也会疼，根据患病时间长短坚持贴敷。

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***和热敷贴的区别

冷敷疗法常用的有以下两种：　　

冰袋敷法：这是一种干冷敷法，在有冰的条件下冷敷特别有效，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰(或冷水)，将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，黑***oem生产厂家，擦干表面的水，套上布套子，放在额部、腹i股i沟和腋下等处即可。冷敷时间一般为20～30分钟，每日可多次。　　

湿冷敷法：用盆盛冷水(冬季可放人冰块，夏季用新取来的井水)，盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后敷于患部。4～5分钟更换一次敷布，每次敷20～30分钟，每日可多次。适应症20℃～30℃的水用于一度烫i伤、电光性眼炎效果较好。还适用于鼻i出血、软***钝挫伤、关节扭i伤早期和颅脑损伤、脑i溢血、煤气中i毒、高热头i痛等病症。　

热敷妙用：热敷可使体表温度升高，皮下***舒展，痉挛的毛细i血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位******、化淤、生饥消i炎、消i肿、止i痛及瘢痕***软化等。

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