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吃维生素C咀嚼片有什么作用？

1.提高免i疫力，预防感冒。

2.白皙肌肤，减少肌肤色素沉着;促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性。

3.帮助伤口愈合和组织生长，适合口腔溃i疡、炎i症、受伤者使用。

4.减少烟、酒、药i物、环境污染对身体的损害。

5.促进铁质、钙质的吸收。

6. 预防坏血病以及辅助治i疗各种急慢性传i染疾病及紫i癜。

7.促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。

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预防维生素C咀嚼片的副作用，患者需要注意：

1.切勿过量或长期服用维生素C咀嚼片;

2.饮食清淡平衡，食物种类多样化;

3.保证每天新鲜蔬菜水果的摄入;

4.尽量少吃油腻、煎炸、辛辣食物。

温馨提示：服用维生素C咀嚼片不当是会引起副作用的，一般只要正确服用维生素C咀嚼片是不会产生副作用的。

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维生素C适用人群

1、把食物蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸，合成抗i体，适用于需要增强机体免i疫力的人群。2、促进胶原蛋白合成，避免坏血病的发生，适用于治i疗坏血病的人群。

3、把三价铁还原成二价铁，促进铁的吸收，适用于治i疗缺铁性贫i血的人群。

4、保持皮肤弹性，美白健康皮肤适用于爱美的女性人群。

5、促进类固醇羟化，改善高胆固醇，适用于高i血i脂症的辅助治i疗的人群。

6、提升氧化酶的活性，促进药i物及体内毒i素的解i毒作用适用于需要解i毒的人群。

7、促进四氢叶酸的形成，适用于改善巨幼红细胞性贫i血的人群。

8、阻断致癌物质N-亚硝基化合物的合成，适用于预防i癌i症的人群。