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吃***C***的好处：

1、天然***C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，***祛斑。

2、维持结缔***之正常，因为胶原蛋白是形成软i骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。

3、具有抗i氧化性，能保护***免受自由基的伤害，增强免i疫力、提高抵抗力，预防***等***。

4、***C可以帮助伤口加速愈合；可以预防贫i血；预防恶i性肿i瘤，还可以保护i身体内的其他***A，***E不受***。

儿童可以吃***c***吗?

***C咀i嚼片的适用人群有：皮肤暗黄，老化，松弛、有色i斑，有***需求的人群；经常抽烟、喝酒，或在严重污染区生活的人；正在***者或偏食人群；精神压力大，情绪易波动者；从事剧烈运动和高强度劳动的人；免i疫力低下，易***生病及处于***、感i染期的人群；牙齿易脱落、易骨i折、牙龈出血等症状的人群。

小孩刚好属于免i疫力低下，易***生病及处于***、感i染期的人群，同时***C有促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。儿童吃***C可以提高孩子的抵抗力，孩子是可以科学的服用的，所以，小孩可以吃用小孩能吃用***C咀i嚼片。

但是，小孩务必在家长的监督下吃用，如果小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼***。

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吃维C***要注意什么?

长期摄入定量***C片，突然停药会出现一种叫做维C咀i嚼片停药缺乏反应的现象，原因是我们的身体每天需要的维C咀i嚼片量并没有那么多，当补充的量超过了需要的量，身体就会习惯性地排泄掉多余的量，当有一天停止吃维C咀i嚼片了，身体还是会习惯性地让身体排泄那么多量的维C，惨的是我们的身体需要一段时间后才发现这个错误。

而这段时间极易造成体内维C的缺乏，比未服药前更容易患坏血病，也叫“反跳性坏血病”。因此停服维C咀i嚼片时也要让身体有一个过渡期，以逐渐减少药量为宜。