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吃维生素C咀嚼片的好处：

1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。

2、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软i骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。

3、具有抗i氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免i疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。

4、维生素C可以帮助伤口加速愈合；可以预防贫i血；预防恶i性肿i瘤，还可以保护i身体内的其他维生素A，维生素E不受破坏。

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水果维c咀嚼片可适应的人群：

1、爱美的女性，皮肤老化、暗黄、有色i斑、晒斑的人，有美白需求者；

2、抵抗力差的人，免i疫力低下、易感冒生病及处于感冒、感i染期的人；

3、饮食不均衡、新鲜蔬果摄取不足或节食减肥者；

4、孕妇、哺乳期女性及常服避孕药的女性；

5、牙龈经常发炎出血者，贫i血者；

6、常抽烟、饮酒的人。

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维生素C咀嚼片对美白有好处吗?

维生素C咀嚼片的美白原理首先，决定我们皮肤是黑是白的因素有很多，比如遗传、日晒、内分i泌激i素水平等等，但是笼统地说，皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。

而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶，黑色素细胞内的酪氨酸在一系列的化学、氧化反应后形成真黑色素到达肌肤的表面，如果肌肤代谢不顺畅，就会导致大量的色素沉淀、聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀，从而使人变黑。

因此抑制酪氨酸酶的生物合成是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，有一定的抗i氧化性，能将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，从而改善皮肤暗沉达到美白的效果。