矫正带穿戴步骤：

1首先拿起背带。

2像背背包一样先穿进一边。

3两边的魔术贴调节好自己适合的尺寸。

4感觉到你的肩膀轻轻拉回，如果你感到肩膀痛或者不适，松开背带再调节。

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如果使用矫正带可以进行矫正，阳江OK布矫正带，可以佩戴矫正带矫正的。驼背可能是由于自我平时不注意而养成的坏习惯，建议可佩戴矫正带帮助矫正驼背的不良习惯，OK布矫正带生产厂，切忌佩戴时还得养成自我调节，不可过于依赖矫正带矫正。

驼背可以使用矫正带一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对

指导意见：初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈和椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

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矫正带穿戴时间多久合适？

建议初次使用矫正带从2～4小时开始，适应后逐渐延长佩戴时间，坚持佩戴矫正带1～2个月即可养成挺拔健美身姿，体形***正常后可停止使用，请一定要坚持使用1～2个月，它的矫姿效果一定会让您满意的。

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