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***粉小知识：
***粉业分析称，近几年，***粉业经过多种谷物原料复配后加工生产，成为越来越多学者研究的方向，不仅谷物早餐粉的营养价值有所提高，谷物早餐粉的品种也有很大的拓展。
目前，我国以谷物为主食的利用率不高，在居民消费的粮食中，加工主食只占20%-30%左右，绝大多数用于饲料和鲜食，而且比例严重失调，与发达***70%-90%的比例有很大差距。
所以加强粮食基础研究和粮食深度开发是当务之急。传统饮食结构以谷类为主食，随着人民生活水平的不断提高，人们的健康意识逐步增强，因此预见谷类早餐的市场前景十分广阔。
根据我国现代营养学资料，多种谷物复合食用，可以使不同谷物中限制性氨基酸相互补充，混合食物蛋白质中必需氨基酸的含量和比例更接近于蛋白质的氨基酸形态，这对提高膳食蛋白质的营养价值具有十分重要的现实意义。
但是，由于目前我国谷物冲调食品中存在冲调性差、结块严重等缺陷，引起了广大消费者的广泛质疑，成为影响谷物早餐产品质量提高的一个瓶颈。所以，用成本低、来源丰富的五谷杂粮生产出一种具有良好冲调性能的谷物早餐粉，具有巨大的社会效益和经济效益。
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***粉是什么？
从名称上解释，***粉是用来代替部分或正餐的营l养粉。而且比较科学官l方的解释是：一种单一或综合冲调粉，以谷类、豆类、薯类等其他属类植物的根、茎、果等为辅，配以其他属类植物的根、茎、果等为原料。
进食方便
问有关人员了解到：由于***粉食用十分方便：只需一杯水，一壶水就可以冲泡食用，很适合没时间运动或比较懒但又想***的小伙伴，市场上近火的翠绿食粉，设计成了***包装，可以方便携带，因此，***粉一经推出便受到了广大***人士的追捧，也让许多没时间吃早餐等的人找到了归宿。
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***粉的作用
1.软化血管，改进脂肪l肝;
2.调整血糖值，防止餐后血糖升高，适用糖l尿病患者;
3.调整血压，合理改进肥l胖症病l人的血压;
4.协助调节饮食结构，有利于始终保持纤纤身型。
5.***及补充营养成分***。
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***粉相关问题解疑：
一、***粉能够 加牛乳吗
能够 的。
******商品的营养成分构成与身体要求有很大差别，并并不是真实实际意义的******。它能够 出示身体需要的一部分营养元素，但也欠缺身体一些必不可少营养元素，果蔬纤维***粉代理，比如必须脂肪酸。必须脂肪酸可从平时别的饮食中获得补充。建议顾客将蔬菜水果、牛乳、谷类等添加******商品中。
二、***粉的类型
蛋白质混和***粉：蛋白质含量丰富多彩(一般超出35%)
高纤***粉：膳食纤维素丰富多彩(一般超出50%)
由于***粉里一般都加上了蛋白、膳食纤维素、各种各样维l他命、矿物等营养元素，营养搭配、饱腹感强、服用便捷，优势還是蛮明显的。
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***粉食用注意:
1、部分女性饭量小，可以将***减为2勺1餐。
2、部分男性饭量大，可以将***增为4勺1餐。
3、不提倡快速减l肥。只有顽固型肥胖才建议使用超级强力减l肥方法。
4、每天至少喝2000cc的水，当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要。
5、多吃蔬菜或其他高纤食物，饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排l便，而青菜热量低体积大，宁波***粉代理，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等。
6、通常***的成分中蛋白质的量不足以应付***的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修l护的能力变差，皮肤弹性下降，十大***粉代理，免l疫力下降等健康上的问题。所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取。
7、运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减l肥当中也能保持心情愉快。
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***粉怎么吃才有效果:
1、代替1顿正餐吃
代替哪顿呢？这个很灵活。
早餐吃好、午餐吃饱的情况下，就替代晚餐，要不晚餐吃得太丰盛可减不了肥。
晚餐必须得经常聚会应酬，那就替代午餐，先来一包，******粉代理，可以搭配牛奶、黄瓜、西红柿、小圣女果，下午如果还是饿可以再来一包。
2、代替三餐的部分主食吃
大部分的***粉都是碳水化合物比较丰富，所以很适合替代主食。
可以把一餐、两餐甚至三餐的主食换成***粉，建议每顿吃2包***粉，大约摄入180千卡能量。
每顿还要多吃少油少盐的蔬菜，在家烹调建议多采用蒸、煮、炖、焯的清淡烹调方式，在外就餐菜基本都太油，建议多涮几遍再吃。
再剩下的饱腹感就用肉蛋奶豆来填补，因为***粉和蔬菜已经带来了很强悍的饱腹感，所以这些高蛋白的食物也吃不了多少。比如早餐一个蛋一包奶就够了，午晚餐分别1份肉也就差不多了。
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