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喝果蔬汁******好吗？喝***粉能***吗？

蔬菜含有丰富的β-胡萝卜素、叶酸、***C***E及膳食纤维。这些能让我们身体免受及抵抗***。现代人所吃的食物都含有大量蛋白质及脂肪，而缺乏膳食纤维、***、矿物质。水果含有丰富的矿物质、***、纤维质及（β类胡萝卜素、茄红素等）这些都是***不可或缺的，水果含有水分和果胶，能补充水分、降低胆固醇、助消化。众圣集团是集健康，***滋补的多元化产业集团。

膳食纤维分几种？哪一种更好？营养***粉价格

市场上的膳食纤维大概分两种，种是从植物中提取的膳食纤维，这是真正的膳食纤维，另一种是将植物烘干后研磨的“膳食纤维“，不是提取或萃取只是简单的磨碎，营养价值很低，有的俗称“***粉“，目前市场上的膳食纤维绝大多数是第二种。两者成本差距很大，效果自然也差距甚大。与研磨“膳食纤维“相比，琪乐美果蔬膳食纤维是提取型膳食纤维，效果好，不含任何防腐剂、调味剂等添加，入口即可感觉到其自然本色。琪乐美果蔬膳食纤维属于浓缩型膳食纤维，其膨胀系数是一般膳食纤维的2倍以上，服用一包膳食纤维可以得到双倍的效果，饭前20-30分钟服用后，会有一种明显的饱腹感，这样就减少了热量的摄入，达到了***的基础性效果。

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***粉能吃多久？

***粉是饭、是粮食，可以想怎么吃就怎么吃。

***粉一盒10包，10盒100包，吃一个月跟吃三个月所产生的效果自然不一样，所以不是问我们10盒***粉能吃多久，而是你想吃多久。

1）、随早餐或者晚餐吃一包，一个月三盒，可以吃三个多月。早餐或晚餐吃两包，一个月6盒，可以吃45天。

2）、***吃法：早餐***吃两包，晚餐***吃一包，一个月需要9盒，十盒能吃33天，***效果不错。

3）、增肥吃法：早上吃两包，饭量大的再吃点别的，晚上随餐吃一包。

4）、年老体弱人的吃法：可以早晚先吃一包餐粉再吃别的。

5）、除了身体特别弱的和有重大***的患者，都可以自身条件选择换食，换食可以选择3、5、7天，给身体做个4s***。

一般人吃了十盒都会感觉腿脚轻快，身体舒服，减重，感觉很神奇，一次性买10盒***粉享受的价格1200元，十盒***粉就有可能产生一个健康美丽的奇迹。

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***粉可以当饭吃吗

可以。

***粉***，顾名思义，就是用来***正餐的***方法，因为***粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的使用中，可以根据自己想要的***速度，选择代一餐或是二餐，在***的选择上，代晚上效果是的，如果是选择一餐，是选择代晚餐，如果想快速的***，可以选择代早餐 晚餐，或是中餐 晚餐，使用***粉可以很好的控制饮食热量，同时补充的营养，起到健康***的作用。

***粉小知识：

***粉***，顾名思义，就是用来***正餐的***方法，因为***粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的使用中，可以根据自己想要的***速度，选择代一餐或是二餐，在***的选择上，代晚上效果是好的，如果是选择一餐，选择代晚餐，如果想快速的***，可以选择代早餐 晚餐，或是中餐 晚餐，使用***粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全l面的营养，起到健康***的作用。种类：果蔬***粉、蛋白复合粉、谷类***粉、膳食纤维粉等。

***粉的***

一般是没有什么***的，少数人可能会有下面这些反应：

1、容易口渴：很多使用过了纤妃笑***粉的人都表示，在吃完了之后总会觉得非常的口渴，就像平时生活中吃咸了一样的感觉。需要不停的补充水分，大量的饮水会给我们的s脏带来压力，而且一定是因为在吃过***粉之后导致的身体细胞缺水才会有这样的问题出现的。

2、造成反弹：***这件事大家都知道是一个长期的过程，需要一个坚定的意志力，但是很多服用过纤妃笑***粉的人表示，在食用的初期，效果是非常的显著的，肠道排l便顺畅了，身体也纤细了，但是一旦停止食用了，用不了多久就会有反弹的趋势，而且反弹的还比较严重，可能会有比开始***的时候还要胖一些。

如何选购***粉?

1、注意***粉原料

这对***粉的品质好坏起着决定性作用，注意选择优原料产品。

2、注意营养全l面

长时间服用不合格的***粉产品会导致营养不良等症状，甚至会引起机体代谢紊乱。因此选购时一定要仔细阅读营养成分表，产品应必须包含***所需的六大营养素。

3、保证足够的饱腹感

注意营养成分表中蛋白质和膳食纤维的含量，尤其是膳食纤维含量，一般不要低于10g/份。

4、低牌和低GI

一般来说，每份膳食替代粉应该含有100卡路里。应该注意的是，如果选择纯谷物粉替代粉，特别是精制谷物作为原料，服用后很可能会导致***对血糖的过度吸收，从而导致肥胖，甚至危及健康。

5、小心不要添加剂

食品添加剂对健康不好。应注意配料中是否含有甜味剂、人造色素、植物脂l肪粉和其他食品添加剂。

6、注重品牌和研发实力

建议了解品牌和企业规模。

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***粉的***与作用:

1、***粉能够降低***的血l脂含量，针对脂l肪肝、高血l脂等情况具有显著的改善作用。

2、***粉对于***的血糖浓度具有一定的调节作用，能够避免用餐后血糖浓度的上升，有利于糖l尿病的缓解与改善。

3、服用***粉不仅能够有效帮助***，对于肥胖情况人群的血压具有显著的调节作用。

4、改善饮食习惯，帮助调整和均衡膳食，有利于长期的塑身保持，针对于******或对身材不满人群。

5、***粉除了帮助******等方面的作用外，还具有为***提供营养补充作用，而且***显著，是不错的膳食补充剂。