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平时我们爱吃的米饭、面条、蛋糕、甜品、饼干，都是满满的糖分。

500毫升的甜饮料大概含糖60克

300毫升的果汁大约含糖40克

250克的雪糕大约含糖50克

100克面包或饼干大约含糖20克。瑜伽拉力器******

一份红烧肉要加40-50克糖

一份红烧排骨要加25-30克糖。

日常生活中糖无处不在，侵蚀着我们的身体，让我们变胖，皮肤变差，甚至还会引发糖尿l病、高血l压、高血l糖等等。

随着年纪增长，身体新陈代谢的降低，我们对糖的代谢也会慢慢降低，只有抗糖，抵抗过多糖分带来的伤害，才能保持完l美身材和皮肤状态。瑜伽拉力器******

******方法小妙招:

张嘉l倪在节目中倾情推荐的这款鲨鱼计划抗糖餐，正是她的抗糖好物，里面有10条蛋白l肽益生菌粉，可以阻断糖分吸收，减少脂肪的堆积，特别适合爱吃甜食或主食的人又怕胖的人。瑜伽拉力器******

另外还有5瓶胶原蛋白饮，像我平时运动前喝的话，可以促进代谢。睡前喝可以帮助深度睡眠，发热燃l脂。更厉害的是这两个产品里面还添加了很多小分子胶原蛋白和弹性蛋白、烟酰胺等美肤成分，吃完还能让皮肤变得更白更光滑，紧致有弹性哦。瑜伽拉力器******

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抵抗糖毒，边***边美肤

在江南大学12年研发的抗糖技术、法国纤维包裹技术的支持下，鲨鱼计划抗糖餐可以包裹我们多余的油脂和糖分的吸收，平衡我们体内的血糖，激l素，肠道菌群。同时增强l***微循环，根源性提升代谢，改善由于血糖、激l素、菌群和代谢紊乱造成的易胖体质，帮助养成易瘦l体质。瑜伽拉力器******

除了能够实现******外，它还能通过阻止及减少糖***皮肤胶原蛋白和弹性蛋白，抵抗AGEs，实现皮肤抗糖化管理。瑜伽拉力器******