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精油***法

在介绍***之前，必须先介绍精油调配的方法，前面我们提到过很多次「基底油」，到底基底油是什么呢？

纯的植物精油直接接触皮肤，调理***套盒，往往会因为浓度太高容易造成，所以在***的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。

可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含***D、E与碘、钙、镁、脂肪酸等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。

这类油脂平时保存在冰箱里，加入精油後，因其性，久可保存六个月左右。不过未经提炼的油脂容易氧化，产生***细胞的自由基，因此每次调和的份量可以一次用完，避免氧化。

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调和精油时准备一支5ml的茶匙（烘焙时使用的量匙），若为脸部***，大约用一、两茶匙基底油即可，而身体***则约需六茶匙，再依所需的比率调和精油。

调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的***，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉酸痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加两茶匙基底油，1%为一滴精油加上一茶匙基底油，2%为两滴精油加一茶匙基底油，以此类推。

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***精油有啥作用

油***可以心情放松、纾解压力，同时还有***肌肤的作用。***可以让***末梢活i络，并能刺激血液循环，精油则具有高度的渗透性，与***法结合后，能在3分钟内渗透到达肌肤***层，5分钟内渗入淋巴、血液系统，进而循环全身而发挥治i疗***。

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精油***到底是什么样的

1、精油***可以***

现在大家都想要一副健康瘦削的身材，精油***可以帮助***哦。因为透过***与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴***，消除堆积的毒i素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排i毒并有效紧肤的疗i效。

2、脸部***可以美容

用精油***脸部有一定的美容效果。以为它可以促进肌肤的血液循环，促使细胞i再生，***肌肤的弹性。另外，利用精油***肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。***套盒

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什么是精油？

精油其实并不是油，之所以叫“油”是因为它不溶于水。精油是一种纯i天然的植物精华，是具有生命活力的液态芳香物质。精油的分子结构极为细小，渗透能力是普通***的70倍。通常萃取自天然植物的根、茎、叶、花、果皮或树脂，含量稀少，极其珍贵。

精油真的那么神奇吗？

精油应用到生活的方方面面，在日常生活中遇到一些小问题，都可以用精油来辅助改善。***套盒

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那么，当遇到***、失i眠、水肿等这些问题时，我们应该如何选择精油呢？

失i眠了怎么办？

人尽皆知，薰衣草精油能助i眠。但很多人有个误区，往往使用量过大，建议不宜超过3滴，用量适当是安i神作用，用量大反而可能引起兴奋，它对***的调节作用是“平衡”，长沙***套盒，是双向的。如果失i眠了，可以将2滴薰衣草精油滴在枕芯上，有宁神安i眠的作用。

***了怎么办？

尤加利精油闻起来有点类似于薄荷的辛辣感。具有强力的抗i菌作用，能预防并改善呼吸道感i染。***的时候，美容院***套盒，滴2滴尤加利精油涂抹喉咙处。或者用香薰的方式，给整个房间杀菌。***套盒

水肿了怎么办？

天竺葵精油有调节激i素、帮助淋巴循环的作用。很多人早晨起来有会有水肿的问题，用稀释过的天竺葵精油进行按i摩，由下往上按压身体所的“窝”（淋巴系统），如耳后、下颚、肩窝、腿根等等，能够帮助毒i素排出。

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