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怎么才能有效丰i胸又安全?

1、***丰i胸方法

***相关穴位能刺激腺体和内i分泌，增加脑垂体的激i素释放，作用于卵i巢，激i活乳i腺细胞，促进***发育，同时可以让更多血液流向胸部。这种方法注重内部调理，需要长时间坚持，而且要选择***医生，如此才能保证其丰i胸的安全有效性。

2、多吃牛油果

女生多吃水果能够肌肤变得更加光滑美丽，而在挑选种类的时候，可以尽量挑选一些具有丰i胸效果的水果，牛油果就是***佳的选择，不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部***弹性;含有的***A能促进女性荷i尔蒙分泌，***C能防止胸部变形，***E则有助胸部发育。

3、按i摩 营养的丰i胸产品

丰i胸按i摩是一个需要长久坚持的丰i胸方法，很难在短时间内看到效果。但在按i摩的同时搭配波丽/尼雅同时进行，则能达到增大1-2罩杯效果。

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丰i胸按i摩的正确方法

1放松胸部，双手放在胸部下侧按i摩，达到放松效果，直至轻微发热为止。

2用掌心由外向内单侧按i摩，左右交替，三组。

3 右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧，四组。

4挤压胸侧。两手掌相对，轻轻地放在胸部两侧，吸一口气，缓缓吐气，同时双手将胸部两侧肌肉用力往***集中;感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次

5米字状按压，双手从根部向高点位置按压，15次。

6利用大拇指按压胸部侧边穴位和中下方乳根穴，各30次，一组。

7 双手合十放在胸前，肩放平，手肘向外并与手掌呈垂直状态并且相对用力，然后双手交替旋转，三组，每组三十个。

丰i胸的方法有哪些？

1、 穿支撑***胸部比较小的女性，大多数也存在着***下垂的现象，因此，女性要多穿调整型的***，将自己腋下，背部以及腹部的肉全部都放入支撑***中，这样就有助于调整我们胸部的胸型，同时，也能够促进胸部的生长。

2、 多吃豆制品在豆制品食物中，含有丰富的植物蛋白元素，植物蛋白具有翘i臀丰i胸，调节女性内i分泌系统的功能和作用，除此之外，女性经常食用豆制品食物，还能起到预防卵i巢******的效果。因此，建议女性要通过食补的方法，来达到到丰i胸的目的。

食补丰i胸方法******肯定食补的丰i胸效果，并指出食补丰i胸是一个安全有效的丰i胸方法。想丰满胸部，就要补充一些高脂肪的食物，但是***指出没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，所以往往很多人使用此方法，***后不是胸部先大起来，而是体重先飙升起来。所以容易发胖的人，此方法还是慎用。