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作者:婵姿2020/3/23 1:56:39





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有哪些方法可以有效丰i胸呢?

一、木瓜牛奶丰i胸

大家都听说过也都见过木瓜这一种水果,木瓜这种水果是非常独特的,它相比较于其他的水果而言具有独特的生物活性物质,有助于增强乳房的活性,从而达到一定的丰i胸的目的。把木瓜和牛奶搭配起来,也可以增加女性蛋白质的摄入量,这样对于乳房的生长很有帮助。但是喝木瓜牛奶来丰i胸需要长期坚持才能够有明显效果。

二、猪蹄丰i胸

很多人都喜欢吃猪蹄,其实猪蹄也是一种对丰i胸很有帮助的食物,因为猪蹄当中富含胶原蛋白,所以女性吃猪蹄可以让乳房更加饱满坚挺,有助于让女性拥有更好的身材,同时吃猪蹄也可以让女性的皮肤变得更加细腻光滑。

三、正确的坐姿

大家可能会忽略掉正确的坐姿对于丰i胸也是很重要的,现在有很多人在坐着的时候歪歪扭扭,不注重坐姿,其实这样的行为会导致乳房下垂,保持端正的坐姿、收腹挺胸,可以让女性拥有更加完i美的胸型,并且也可以适当的促进乳房的生长。



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经期丰i胸法小妙招介绍。

经期丰i胸妙招1:把握好丰i胸时间

经期丰i胸不可盲目,而应分清时间段辨证进行。首先,在经期来临前一周,由于体内雌激i素刚开始发生变化,身体需要为经期营养做准备,因此此时应该多吃富含蛋白质的食物,以加强胸部的养分供给;其次,在经期的1-3天,卵i巢在雌激i素的刺激下,乳房脂肪会囤积,此时若多吃点胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰i胸效果会更加明显;最后,经期结束的时候,我们就应该通过按i摩、运动等方式巩固丰i胸的效果。

经期丰i胸妙招2:吃对食物

女性在经期期间,饮食是最为重要的。在月经期,女性要避免吃冰冷、辛辣刺激食物,多吃一些蛋白质丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等,还可以吃些丰i胸食品,如红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜等。


胸部正确的保养方法

按i摩胸部:促进胸部经络循环,使胸部变得更加坚挺。先单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉,往胸部中央做牵拉按i摩,zui后双手放在胸部下方,做托起的动作,慢慢往上推,重复6次。

使用美胸产品并按i摩:在每个月月经结束5天后,荷i尔蒙分泌比较旺盛,胸腺、相关细胞比较活跃,这段时间使用美胸产品会起到事半功倍的效果。此外,通过按i摩可以舒缓胸部的紧绷感,从而使胸部更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。



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