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女性***胸部要避免错误做法

1、按i摩错误

按i摩可以促使***i丰满，但如果随便拍打或者向下按i摩只会让***越来越小。应该先在***上涂上按i摩霜，然后顺着乳i腺***向上划圈。

2、胸i罩尺码不符

过小的胸i罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸i罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的***大小会发生变化，这时选购胸i罩就要调整尺码，试过之后再买。

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******饮食方法

补充胶原蛋白

***健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙，为此应摄取足够的胶原蛋白以营养***。

含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

促进代谢的食材

促进代谢也是美胸的一个***。配合按i摩、泡澡及运动，多留意饮食以促进代谢。

能促进代谢的食材就是根茎类的蔬菜，像是红萝卜、洋葱、大蒜、莲藕及牛蒡等，可以积极使用于炖菜及味噌汤里。

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美容院胸部***吃什么？

女人常吃大豆可以增加体内的雌激i素，不仅能够***卵i巢、美容护肤，同时还能够美胸护胸。经常感觉***胀痛或不适的女性朋友可以每天吃一点大豆或喝豆浆，坚持一段时间可有效降低不适症状。

******还可以食用一些菌类和菇类食物，黑i木耳、银耳、香菇、蘑菇等，经常食用，能够帮助女性降低乳i腺***风险。

科学家证明：菌类和菇类食物还可以增强i人的抵抗力，所以女性朋友们可以多食用一些，能够为你的丰i胸提供不少有利营养哦!