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吃什么食物可以丰i胸？

1、维i他命A食物

含维i他命A的食物有利于激i素的分泌，能帮助***的发育。很多食物都含有大量的维i他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能轻松买到。

2、富有胶质的食物

如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰i胸圣品，相信很多女性朋友都有所耳闻或者是经常食用。

3、葛根

葛根中含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质，美胸美容***馆加盟店，这种物质可以让体内的脂肪向***聚集。而且葛根的食用方法也很简单，把野生的葛根放清水里煮后喝汤水或将葛根清蒸后去皮吃也可以。

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婵姿为你介绍一些使胸部健美的方法供你选择试用。

1、胸部健美运动。

(1)每日数次进行扩胸运动，可以伸展胸肌，使脊椎伸缩，锻炼肩膀及胸部以上的肌肉，促使***丰i满。

(2)双膝跪地，两手臂伸直撑于身体两侧的地面，然后向下做屈臂动作，一直弯曲到下颌和胸部及地为止，反复做10次。

(3)仰卧，头、脚和两臂不离地，身体向上做挺胸动作，并保持片刻，重复做8次。

2、自身按i摩。

淋浴后或睡觉前，阳江美容***馆加盟店，在手指上涂抹少量按i摩膏，然后用指腹由***两侧向***及向上，作描画圆圈的小动作，应避免触及乳i头。也可用两手掌由***下方向上做轻托状揉擦，并向上方***作轻轻推动的运动。

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科学的丰i胸方法安全可靠.

一、抓住***佳丰i胸时期

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰i胸***佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵i巢动情激i素是24小时等量分泌的，这也正是激发***脂肪囤积增厚的***佳时机。

二、合理饮食

对于青春期的女孩来说，吃一些丰i胸食物就像喝牛奶能长高一样，美容***馆加盟店价格，对***发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说，***美容***馆加盟店，吃丰i胸食物能为***二次发育提供营养和动力，所以吃丰i胸食物对于胸部发育有着良好的促进作用。

三、坚持运动

胸部的大小取决于乳i腺***与脂肪的数量，年龄在20—25岁的女人，是胸部发育的***好的时期。在这段时间内适度地增加胸部的脂肪量，能够加强胸部的丰挺度。平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对胸部有按i摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰i胸的哦!

四、适当的按i摩

要问怎么让胸自然变大，丰i胸按i摩无疑是***受欢迎的方法，其原理是通过采用按i摩胸部、***的办法来增大***，方便有效。

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