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介绍一些使胸部健美的方法供你选择试用
1、经常游泳。
游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对***的发育及健美***有帮助。
游泳丰i胸原理：水对***有“按i摩”作用，还可以借助水中划臂动作充分扩胸，增加胸扩和胸部肌肉，连锁***馆加盟品牌，使强***更加结实、坚挺、饱满。而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。尤其是“蝶泳”和“自由泳”，这两种泳姿***易使胸部的筋肉强韧，使***增加丰满程度。
2、水攻法。
即利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，又可预防胸部皮肤的松弛。利用水压，把水头开到***i大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝胸部集中冲淋，每次至少冲洗1分钟，以冷热水交替冲淋***i理想。
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丰i胸手法：
1. 以环乳i晕外围三寸（指同身寸，美胸连锁***馆加盟，后同）距离处为按压点，大拇指右顺时针、左反时针揉压上列穴道30圈；
2.左、右***乳i晕外围上方四寸距离处有六个穴道，由内向外，以拇指每边各揉压60下；
3.虎口朝内，双掌平贴于***外上方，以中间三指向外侧扒拉30下
4.虎口朝上，双掌平贴于***上，四指由外往内（避开乳i晕）画大圈按ii摩***，左右各100圈；
5.左、右***乳i晕外围二寸距离处，虎口朝外，中指与无名指两指由外往内（避开乳i晕）在乳i晕周围画小圈按i摩***，左右各100圈；
6.虎口朝内双掌托胸，涂米艾朵，往上轻挤***（避开乳i晕）50下，
7.双掌轮流向上推拍***（避开乳是），每侧各30下
8.掌心朝上，双手轮流抓提***（避开乳是），每侧各100下
9.双手同时将两乳向上抓起50下，并轻微加按压***周围十二点穴道。
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美胸时按i摩的正确手法。
要问怎么让胸自然变大，丰i胸按i摩无疑是***受欢迎的方法，焦作连锁***馆加盟，其原理是通过采用按i摩胸部、***的办法来增大***，连锁***馆加盟费用，方便有效。具体步骤如下：
先用右手掌面在左侧***上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至***根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按i摩右***20~50次。怎样快速有效的丰i胸，每晚临睡前用热毛巾敷两侧***3~5分钟，用手掌部按i摩***周围，从左到右，按i摩20~50次。只需按上述方法每天按i摩1~2次，一段时间过后，就能看到很好的丰i胸效果。
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