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婵姿美胸馆告诉你影响胸部美感的因素

一、内i分泌失调，激i素分泌不平衡。

内i分泌问题可以导致女性身体各方面的不适现象，甚至情绪也会受到波及，胸部***连锁***馆加盟，调节好内i分泌就像是体内一把无形的***刀，让你悄无声息地变美丽。

二、不穿***或***穿着不当

有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形。长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。

三、不良的生活姿态

忽视自己日常生活中的姿态，久而久之会让你的体态变的不好看。其实，保持正确的姿态，才能让你的***挺起来，靓起来。

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运动丰i胸方法

1.弓步拉绳：腿一前一后呈弓步站手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳两臂由下至前方拉动拉至双臂与地然后向后收缓慢，这样你能感觉到胸部在展开。

2、推实心球：摆好做術卧撑动作的姿势，左手按在一个实心球上，连锁***馆加盟品牌，右手按在地板上。双腿并拢，提胸收腹。身体保持平直，两肘穹曲，身体绥绥下降，然后双手用力向起始位置。

3、交叉上举：自然站立，两脚与膀同宽，两只脚分别踩住两根拉绳的一端，双手握住身体对侧方向的拉绳另一端，这样，让拉绳交叉在身体前方，手放在身体两侧。双膝弯曲，身体下蹲，双臂向两侧外展伸出。接下来，双腿伸直站起，双臂向上向外伸起。收回到起始位置，完成一次动作。

4.胸前传球

身体仰卧，双膝屈起，双脚平放在地板上，双手将一只实心球握在胸前。下腰部紧抵地板，借助腹肌力量，双手将实心球用力向上抛出。双臂伸直接住球后，迅速收回至胸前，尽可能快地反复做几次。

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丰i胸步骤：

第1步：

用热水冲洗胸部，水温稍高些对加速胸腺***血液循环，擦干后，滴5-6滴在手掌(胸部)以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧向***推。

第2步：

手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向***推，推到***后同时右手从左乳下方将左乳尽量往上推，就是两只手交错着推左乳，重复30次，***连锁***馆加盟，换右***，此动作可是提升胸部。

第3步：

手弯成罩子状，五指稍分开，能罩住***的样子，要稍稍弯腰，双手罩住***后从底部(不是下部)往乳i头方向做提拉动作。

第4步：

双手绕着***做圆圈形按i摩，按i摩到胸部上剩下的所以的精油都吸收干为止

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