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胸部正确的***方法

按i摩胸部：促进胸部经络循环，使胸部变得更加坚挺。先单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉，往胸部***做牵拉按i摩，***后双手放在胸部下方，做托起的动作，慢慢往上推，重复6次。

使用美胸产品并按i摩：在每个月月经结束5天后，荷i尔蒙分泌比较旺盛，胸腺、相关细胞比较活跃，这段时间使用美胸产品会起到事半功倍的效果。此外，通过按i摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

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丰i胸按i摩的正确方法

1放松胸部，双手放在胸部下侧按i摩，达到放松效果，直至轻微发热为止。

2用掌心由外向内单侧按i摩，左右交替，三组。

3 右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧，连锁***馆加盟品牌，四组。

4挤压胸侧。两手掌相对，轻轻地放在胸部两侧，吸一口气，缓缓吐气，同时双手将胸部两侧肌肉用力往***集中;感觉到胸被压到极限时，放松手掌，唐山连锁***馆加盟，再慢慢吸口气，共做10次

5米字状按压，双手从根部向高点位置按压，15次。

6利用大拇指按压胸部侧边穴位和中下方乳根穴，各30次，连锁***馆加盟费用，一组。

7 双手合十放在胸前，肩放平，手肘向外并与手掌呈垂直状态并且相对用力，然后双手交替旋转，三组，每组三十个。

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有哪些美胸小窍门?

一、内调外养

在我们可以在煲汤的时候常常加一些黄芪、当i归、红枣等，就可以在补i气血的同时还可以丰i胸，这种天然丰i胸的办法是由内而外散发胸部之美。

二、运动丰i胸

很多人为了防止***下垂会选择运动。长期坚持运动确实可以塑造身体线条、锻炼肌肉、降低体脂率，但是对抗胸部下垂似乎效果没那么明显。针对胸部，更建议你做一些晚间睡前小动作，主要目的是运动大胸肌以增加胸部弹性。

三、按i摩丰i胸

按i摩能促进胸部血液循环，疏通乳i腺***，促进***细胞再次发育，强化胸部结缔***，每天坚持按i摩自己的胸部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活i络气血，预防******。

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