连锁***馆加盟费用-忻州连锁***馆加盟- 婵姿值得信赖
作者:婵姿2020/1/26 3:42:42





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丰i胸手法:

1. 以环乳i晕外围三寸(指同身寸,后同)距离处为按压点,大拇指右顺时针、左反时针揉压上列穴道30圈;

2.左、右***乳i晕外围上方四寸距离处有六个穴道,忻州连锁***馆加盟,由内向外,以拇指每边各揉压60下;

3.虎口朝内,连锁***馆加盟品牌,双掌平贴于***外上方,以中间三指向外侧扒拉30下

4.虎口朝上,双掌平贴于***上,四指由外往内(避开乳i晕)画大圈按ii摩***,左右各100圈;

5.左、右***乳i晕外围二寸距离处,虎口朝外,中指与无名指两指由外往内(避开乳i晕)在乳i晕周围画小圈按i摩***,左右各100圈;

6.虎口朝内双掌托胸,涂米艾朵,往上轻挤***(避开乳i晕)50下,

7.双掌轮流向上推拍***(避开乳是),每侧各30下

8.掌心朝上,双手轮流抓提***(避开乳是),每侧各100下

9.双手同时将两乳向上抓起50下,并轻微加按压***周围十二点穴道。



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美胸连锁***馆加盟告诉你美胸按i摩手法。

1.直推***:先用右手掌面在左侧***上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至***根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按i摩右***20~50次。

2.侧推***:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧***直至腋下,返回时用五指指面将******带回,反复20~50次后,换右手按i摩左***20~50次。

3.热敷按i摩***:每晚临睡前用热毛巾敷两侧***3~5分钟,用手掌部按i摩***周围,从左到右,按i摩20~50次。

只需按上述方法每天按i摩1次,坚持按i摩2~3个月,可使***隆起2~3厘米。4.体育锻炼:锻炼是丰i乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进***丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利***发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。



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有什么美胸好方法?

一、俯卧撑

俯卧撑算是非常经典的丰i胸运动了,俯卧撑不仅可以丰i胸,还能够缩小腹部。双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧,慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。

二、合理***

有些产后妈妈急于进行节食***,节食的后果是使***的脂肪***也随之受累。***随之缩小是必然。对于产后妈妈,体重需要一年左右的时间才能逐渐***。因此不要节食***,可以通过运动或者其他方式进行***身材。



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