形意拳的创始年代及其源流，众说纷纭，无确凿的史料可资佐证，主要的说法有三种：起源三：说形意拳是姬际可所创。据清朝雍正年拳谱《心意拳原委考》《拳论质疑序》中记述：姬龙凤家居均村，精于枪法，但他想到一旦手无兵刃时，遇有不测将难以自卫，于是参照枪法，创造了心意拳 [5] 。据孙禄堂在《形意拳学》“自序”中所述：“余尝闻吾师云，太极***知识，形意拳创自达摩祖师，名为内径。至宋岳武穆王发明后，元明两代因无书籍几乎失传。当明末清初之际，有蒲东诸冯人姬公先生讳际可、字隆风，武艺高超，经历有年，适终南山得岳武穆王拳谱数编，融会其精微奥妙，后传授曹继武先生。曹先生即康熙癸酉科武试联捷三元，供职陕西靖远总镇者是也。


?什么人不适合练太极

什么样人不适合练太极1、自身总有骨节病症的患者不适合练太极，由于太极自身就一些招数会对***骨骼骨节导致磨擦，会让病症加剧。2、假如是心事较为重的群体也不适合练拳，心不静得话也会危害招数，给身体造成不良影响。3、一些有xin血管***的患者在练太极的那时候要留意运动强度，过多锻炼身体的话危害身心健康。4、假如有精shen病病发状况或是在练太极时出現过狂躁症的患者不提议锻练，非常容易出現精神***。

一般来说，万江街道太极***，如今***广泛的是综合性太极，例如24式、42式及其综合性太极剑，这类拳法以杨式太极拳主导，伸展大方，笔走龙蛇。比较合适一般体质的人训练，但训练一定要得法。不必要求学了是多少招数，应当留意一个招数里每一个姿势的标准水平，以至于每一个招数***揣摩很多遍。那样才可以得到太极应有的运动健身实际效果。如今有许多发烧友三天学一套拳，自身会十几套拳法，但是每一套也不精，应急演练起來如同做体操，以至于还比不上体操。因此我提议***好狠下功夫学精一套拳一套剑，太极***拳，時间长了，体会到太极拳的精粹了，大自然会有较高的******实际效果。假如您的体质好点，或是年龄轻些，能够学习培训陈式太极拳，这类拳法里边包括了特有的特性，弹跳、震脚、摆莲、跌叉……运动量大，***太极拳第1套教学，合适体质不错的人训练，但還是应当留意学拳的方式 ，一点一点的揣摩。

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