荣健体育室外压腿健身器材健身知识介绍：什么是等动收缩

荣健体育室外压腿健身器材继续为您介绍肌肉缩短收缩中的等动收缩:在整个关节范围内肌肉产生的张力始终与负荷等同，肌肉能以恒定速度或等同的强度收缩。

等动收缩是通过专门的等动负荷器械来实现的。该器械使负荷随关节运动进程得到调整，即在关节角度的张力弱点负荷而在关节角度张力的强点负荷，因此，在整个关节范围内肌肉产生的张力始终与负荷等同，肌肉能以恒定速度或等同的强度收缩在做等动收缩时，肌肉产生的张力在整个关节范围内都是其能力的100％。

意义:采用等动收缩形式发展力量，可使肌肉在整个关节运动范围内都得到锻练。