养老院室外健身器材信赖推荐“本信息长期有效”
作者:荣健体育2020/8/28 19:15:44
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视频作者:东莞市荣健公共设施工程有限公司







佈卧屈腿训练机器械讲解对应页码:P172

主要锻炼部位

臀大肌、股二头肌、竖脊肌

次要锻炼部位院外展肌、髖部屈肌



***机上斜推

器械讲解对应页码:PO58

主要锻炼部位

胸大肌、肱三头

次要锻炼部位読外展肌、髓部屈肌



器械讲解对应页码:P184

跑步机

主要锻炼部位

臀大肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌次要锻炼部位髋外展肌、髋部屈肌


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