荣健体育公园室外健身器材健身知识：肌肉收缩方式之拉长收缩

1.什么是拉长收缩:当肌肉收缩所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长，这种收缩形式被称为拉长收缩。拉长收缩时肌肉起止点逐渐远离，又称离心收缩。

2.拉长收缩的特点:肌肉收缩产生的张力方向与阻力相反，肌肉做负功。3意义:在***运动中拉长收缩起着制动、减速和克服重力等作用。

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荣健体育公园室外健身器材带您认识自己的体质——内胚层体型(易胖型)

内胚层体型(易胖型)这是由胚胎的内胚层占优势发育而成的体型。内胚层主要负责形成消化，因此这种体质的人消化系统发达，脂肪沉积丰富，骨架宽大，尤其下半身容易肥胖。和肌肉型及纤瘦型两种体质相比，这种体质的人新陈代谢较慢，容易囤积脂肪，要***不是那么容易。如果你是这种体质，那么荣健体育公园室外健身器材也劝告您不要太灰心，当然，有可能你付出比别人更多的努力也达不到人家那么好的身材，这就更需要你孜孜不倦的锻炼自己的身体，毕竟有一个强壮的身体不是更好吗？