荣健体育体育器材厂提醒您：健身不光是运动

首先要做的是了解自己的身体状况了解自己的体质。

为什么別人吃得多也不发胖，而你喝水也长肉?

为什么別人的皮肤光滑无比，而你的皮肤坑坑洼洼总长痘?为什么别別人不怕冷也不怕热，而你穿得很厚还觉得冷?

为什么別人抽烟喝酒还肝肺正常，而你不抽烟不喝酒却是脂f肝。

这些情況都与体质密切相关

体质差应该怎么办?体质可以改变吗?荣健体育体育器材厂告诉您答案是肯定的。但是你需要先了解自己的体质根据体质合理膳食。