荣健体育室外腰背健身器材带你了解***肌肉

在进行肌肉训练之前，了解一下***肌肉***的名称和位置，荣健体育室外腰背健身器材认为那是相当有必要的，只有了解了***的肌肉***才能方便我们更有针对性地锻炼肌肉。

那么，荣健体育室外腰背健身器材就从一张***主要肌肉***图解来了解一下吧。

其次我们要了解肌肉收缩的不同方式

依肌肉收缩时的张力和长度变化，可将肌肉收缩的形式分为类:缩短收缩、拉长收缩和等长收缩。荣健体育室外腰背健身器材将在以后的介绍中详细解说。

荣健体育室外腰背健身器材带您认识自己的体质——内胚层体型(易胖型)

内胚层体型(易胖型)这是由胚胎的内胚层占优势发育而成的体型。内胚层主要负责形成消化，因此这种体质的人消化系统发达，脂肪沉积丰富，骨架宽大，尤其下半身容易肥胖。和肌肉型及纤瘦型两种体质相比，这种体质的人新陈代谢较慢，容易囤积脂肪，要***不是那么容易。如果你是这种体质，那么荣健体育室外腰背健身器材也劝告您不要太灰心，当然，有可能你付出比别人更多的努力也达不到人家那么好的身材，这就更需要你孜孜不倦的锻炼自己的身体，毕竟有一个强壮的身体不是更好吗？