荣健体育一套室外健身器材健身知识：肌肉收缩方式之拉长收缩

1.什么是拉长收缩:当肌肉收缩所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长，这种收缩形式被称为拉长收缩。拉长收缩时肌肉起止点逐渐远离，又称离心收缩。

2.拉长收缩的特点:肌肉收缩产生的张力方向与阻力相反，肌肉做负功。3意义:在***运动中拉长收缩起着制动、减速和克服重力等作用。

荣健体育是一家***生产一套室外健身器材的厂家，本公司所发布的所有有关健身的相关知识均来自相关研究机构和刊物，如有遗误，请谅解。

荣健体育一套室外健身器材提醒您：健身不光是运动

首先要做的是了解自己的身体状况了解自己的体质。

为什么別人吃得多也不发胖，而你喝水也长肉?

为什么別人的皮肤光滑无比，而你的皮肤坑坑洼洼总长痘?为什么别別人不怕冷也不怕热，而你穿得很厚还觉得冷?

为什么別人抽烟喝酒还肝肺正常，而你不抽烟不喝酒却是脂f肝。

这些情況都与体质密切相关

体质差应该怎么办?体质可以改变吗?荣健体育一套室外健身器材告诉您答案是肯定的。但是你需要先了解自己的体质根据体质合理膳食。