荣健体育教你巧用体育器材采购之牵拉篇（二）

上一篇讲到了利用***常见的体育器材采购进行运动后放松肌肉的方法，不知大家有没有按照我们的方法试一下呢？现在我们继续上篇的内容续往下讲

3股四头肌（大腿前侧）

身体背向横杆，将牵拉腿的脚背放在杠杆上，双手抓住杠杆并保持身体正直稳定，将身体缓慢向后靠近横杆，当大腿前侧有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。

4 臀部

选择适合高度的横杆（很重要！）身体面向横杆，将牵拉腿的小腿平行贴合在横杆上方，牵拉腿的同侧手按压在脚踝处，支撑腿脚尖和身体方向一致，支撑腿同侧手反握抓住横杆。（横杆高度不够可稍下蹲），当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。

5 小腿（两个动作）

动作一：将牵拉腿脚跟放于地面，脚前掌踩在距离地面大约一个手掌的高度，膝关节伸直，脚掌发力压向地面，当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。

动作二：面向横杆，向前跨出适当距离做弓步，脚尖与身体方向一致，双手抓住横杆保持身体稳定，后腿伸直，脚跟踩住地面，然后将身体压向前下方。当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。

荣健体育***提供体育器材采购，有关妙用室外健身器材的更多方法将陆续呈现给在家，欢迎继续关注。

荣健体育器材采购终身维护更安心

随着全民健身运动的展开，在中国大地上，无论是城市还是农村，各个社区、公园、村委等公共休闲场所都装有体育器材采购。然而，许多单位在装了体育器材采购后便不再管理它，油漆掉了也没有人补一下油漆，轴承坏了没人更换，螺丝松了也没人紧一下，致使许多体育器材采购锈迹斑斑，更有甚者，有些器材的钢管也经断了，也没有人去拆除，锋利的缺口象把刀一样，存在着不少的安全隐患。

这不，家住宜城街道溪隐府的市民黄女士就碰到了糟心的事，这天她带着孩子在小区内的儿童乐园玩耍。正沿着铁质楼梯爬上蹦床的孩子，在爬到***后一级台阶时，铁质楼梯突然断开，孩子便摔了下来，手臂和腿部被擦伤，所幸并不严重。黄女士检查后发现，楼梯与蹦床的焊接部位早已生锈腐烂。该儿童乐园内部分游乐设施上有使用说明，注明使用期限不超过5至6年，而安装日期一栏却是空白。

所以，全民健身运动不光是做表面工夫，体育器材采购不是一装上去了就万事大吉的了，一定要定期维护，荣健体育器材采购，不只是卖产品，更有终身维护的服务，让您使用起来更安心。

荣健体育器材采购生产工艺之除锈喷涂

体育器材采购经开料、弯管、焊接成型后，就要进行表面处理，表面处理的目的就是要给器材穿上保护层，防止生锈，提高产品使用年限。同时使器材外观更加漂亮。

1、荣健体育器材采购所有管材在整体加工成型经除油、除锈（化学工艺）、磷化（不含***）、抛丸（采用空气动力）等表面处理工艺，整体过程安全、环保。该工序的目的是增加表面涂层的附着力;

2、荣健体育的表面静电喷涂采用“阿克苏”户外环保聚酯喷末涂料，高温固化，表面光滑，抗紫外线，色彩鲜艳，不易脱落；喷涂设备采用计算机控制的美国进口静电粉末喷涂装置；粉末回收采用小旋风和进口滤心，***率回收、无污染