荣健体育器材室标语助力社区文化建设——热烈祝贺哈拉海镇下辖村文化活动中心成立

9月12日，哈拉海镇下辖村文化活动中心正式成立。 该中心由“农安好人”、该镇下辖村村民詹德伍个人出资创办，房屋及室内外设备***30多万元，免费为村民提供各种服务。活动中心设图书室、健身室、复印室；体育器材室标语。该中心的成立，极大方便了群众健身***和复印材料。农民在休闲时到广场扭秧歌，提升文化生活档次。该活动中心体育器材室标语有三人扭腰器、双人漫步机、压腿器等。荣健体育是一家***提供室外健身器材的厂家

荣健体育教你巧用体育器材室标语之牵拉篇（二）

上一篇讲到了利用***常见的体育器材室标语进行运动后放松肌肉的方法，不知大家有没有按照我们的方法试一下呢？现在我们继续上篇的内容续往下讲

3股四头肌（大腿前侧）

身体背向横杆，将牵拉腿的脚背放在杠杆上，双手抓住杠杆并保持身体正直稳定，将身体缓慢向后靠近横杆，当大腿前侧有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。

4 臀部

选择适合高度的横杆（很重要！）身体面向横杆，将牵拉腿的小腿平行贴合在横杆上方，牵拉腿的同侧手按压在脚踝处，支撑腿脚尖和身体方向一致，支撑腿同侧手反握抓住横杆。（横杆高度不够可稍下蹲），当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。

5 小腿（两个动作）

动作一：将牵拉腿脚跟放于地面，脚前掌踩在距离地面大约一个手掌的高度，膝关节伸直，脚掌发力压向地面，当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。

动作二：面向横杆，向前跨出适当距离做弓步，脚尖与身体方向一致，双手抓住横杆保持身体稳定，后腿伸直，脚跟踩住地面，然后将身体压向前下方。当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。

荣健体育***提供体育器材室标语，有关妙用室外健身器材的更多方法将陆续呈现给在家，欢迎继续关注。

荣健调查：体育器材室标语管理现状令人堪忧

近期，荣健体育的工作人员在宜城做了一个调查，走访中，工作人员发现，不少小区的体育器材室标语都或多或少存在有管理不善的问题。新街街道新城苑小区内部分健身器材的合格证上显示使用年限为4年，安装日期却是空白。

?宜城街道瑞德康城小区内的儿童滑梯出现破损之后，相关人员仅用水泥在破损处“打补丁”，水泥干了之后棱角分明，儿童根本不能正常玩耍。

?宜城街道紫薇苑二期小区，发现小区内的体育器材室标语大多锈迹斑斑，其中一台漫步机的踏板已“不翼而飞”，扭腰机原本的三个圆盘也仅剩一个。即便如此，现场依然有几位市民正在使用这些器材健身。

目前不少体育器材室标语大多“带病上岗”，具体使用年限成谜。

同时，荣健体育的工作人员也发现，造成这一状况的主要原因是主体责任人不清楚，许多体育器材室标语安装完后甚至没有生产厂家的标识，有些单位就是想要维修也找不到原厂配件，所以购买体育器材室标语还是要选正规的厂家。