荣健体育小区室外健身器材知识贴：健身运动后应注意的事项

一、要休息一会再洗澡

很多人在做完健身运动后会立即去冲洗或洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。荣健体育了解到：因为在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。 停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无 力,严重的还会诱发其它***,因此应格外注意。

而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热 不能很好地散发,形成内热外凉,******的平衡,这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿,等脉搏平稳后再洗澡,特别是以洗温水澡为宜。

荣健体育是一家***生产小区室外健身器材的厂家，如果有关健身和器材方面的问题可以来电咨询。

荣健体育为您介绍中国首条健身路径小区室外健身器材

广州市天河体育中心多功能健身路径包括一条长210米，宽1-1.5米的小径，小径在平地上伸展至103米处蜿蜓爬上小山坡，顺坡下去通往大道。路径旁每隔20米安装一种小区室外健身器材等体育设施(或器械)，共安装10种，每一种设施(器械)都有说明牌，说明锻炼方法、要求和评分标准，同时附有一句体育格路径要求锻炼者用慢跑或快速步行通过，并在每种器械上完成规定动作超过10种锻炼项目使运动人群达到活动四肢、躯干，提高各种身体素质的目的。多功能健身路径设施(器械)安装顺序及锻炼目的见表7-1。在健身路径终点设有包括各年龄组评分评级标准和活动合适心率参考值的说明牌。锻炼者可以根据自己完成各项目运动的情况自行评分定级，对自己运动后的反应进行监测、评价。

荣健体育有着十多年的小区室外健身器材室外健身器材的生产经验，我公司产品自从上市以来就以其高品质被各学校、、小区、体育馆等广泛采用。

荣健体育知识贴：小区室外健身器材新国标有哪些新改变

2011年10月1日实施的新国标更加突出了以人为本，要求器材避免出现剪切、挤压、钩挂、缠绕、卡夹”五大安全隐患，有利于保障群众的健身安全，维护广大群众的体有健身权益。

从材质上看，一代小区室外健身器材多为钢材，质量较差，在使用过程中会产生噪音，表面易生锈，加上缺乏维护管理，逐渐成为一堆“废弃钢铁”。二代健身器材可采用塑木、不锈钢、塑钢、铝合金等材料，具有耐腐蚀、耐摩擦、不容易损坏等特点。在配套上，采用张拉膜制成的白色膜结构顶棚，弥补了过去钢质顶棚美感不足、成本高的缺点。

荣健体育小区室外健身器材的工艺流程是:通过制作器材各部件一焊接各部件成型(主要工艺)一金属表面加工处理一静电喷塑一高温烤漆一组装成型。然后进行表面处理:健身器材立柱表面采用静电粉末喷涂处理，以保证表面涂层被***后，还能保持较高的性，以延长使用寿命。粉末喷涂材料中加入抗紫外线稳定剂，从而使色彩外观保持长期鲜艳。在焊接工艺上，荣健体育公司采用了焊接机器人的自动焊接工艺，不仅焊接效率大大提高，而且焊接质量也有所保证。

传统健身器材缺少系统的小区室外健身器材人机工程理论的指导，居民的自身安全受到直接的影响。人机工程学是一门让技术人性化的科学，得益于计算机图形学、人工智能技术、计算机辅助设计以及虚拟现实技术的深入发展，该门学科的发展有了质的飞跃，大大增强了健身器材与健身者之间的适配关系有效提升了器材本身的安全系数。