荣健体育公园室外健身器材知识贴：健身运动后应注意的事项

一、要休息一会再洗澡

很多人在做完健身运动后会立即去冲洗或洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。荣健体育了解到：因为在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。 停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无 力,严重的还会诱发其它***,因此应格外注意。

而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热 不能很好地散发,形成内热外凉,******的平衡,这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿,等脉搏平稳后再洗澡,特别是以洗温水澡为宜。

荣健体育是一家***生产公园室外健身器材的厂家，如果有关健身和器材方面的问题可以来电咨询。

荣健体育为您介绍：中国全民公园室外健身器材发展的第D一阶段:产生和探索阶段

中国全民健身路径从1996年9月-1997年年底为发展的第D一阶段，即产生和探索阶段。

1986年，***体委和城乡建设部颁布了我国第D一个城市体育设施标准，但是直到颁布后的第9年，广州市民人均可以享受的公共体育锻炼场地仅有0.6平方米，只有1/4的中学拥有400米跑道运动场，有的学校体育场地的面积不足两个篮球场的大小，远没有达到***要求，要在短期内建造大量体育设施不管是在时间上或投入上都存在较大困难。然而，人民群众迫切的健身需求使得广州市体育局充分发挥了主观能动性，该局从港澳地区公园内球场周围的公园室外健身器材得到启发，设计、研制并建成了国内首S条路径——广州天河体育中心多功能健身路径，并于1996年9月向群众免费开放。“多功能健身路径”锻炼属有氧训练为主的活动，具备知识性、趣味性，并与学校体育学科考试、***体质测试项目相衔接。

荣健体育成立于2007年，位于中国工业重镇广东省东莞市，***300万元，***生产台球桌、篮球架、公园室外健身器材、儿童滑梯等体育用品，公司生产实力雄厚，技术精湛，生产工艺***，***服务完善，是您的理想选择。

荣健体育公园室外健身器材观察：我国***的休闲活动

休闲活动的选择反映了人们在休闲时间利用上的特点一一不同年龄、文化程度、性别等特征的公务员在从事休闲活动上具有差别。荣健体育公园室外健身器材本次调査中可以看出虽然上网类休闲活动占比，但是体育锻炼类活动的占比也达到了76.5％，说明的健身意识较强，关注自身身体健康，见图1-3。在调查中得知，80％以上选择健步走作为主要运动，其中50岁以上人群过半，其次是羽毛球，但由于运动基础和运动习惯所限，时常有运动损伤发生。总体上的休闲时间内进行的活动呈现以下特点:日常体闲活动项目的选择上具有明显的不平衡性，体困活动内涵选择倾向上文化性大于***性，场所上以室内居家类为主，运动量和活动范围总体偏小。