荣健体育健身路径资讯：我国***休闲动机

荣健体育健身路径通过调查发现休闲时间的利用是在体闲观、人生观、价值观等综合作用下的实践，人们会有指向性和目的性地去分配利用自己的时间来达到预设目标。对481位被调查对象进行统计分析后发现，休闲目标可以分为两个类型：一个是追求自身身心机能和谐统一的原始动机，86.5％的人希望从休闲时间中达到舒缓压力、愉悦身心的作用，70.9％的人希望达到锻炼身体的***;另一个是衍生动机，健身路径的材料，即49.7％的人认为休闲类活动在增进亲友情感上有积极作用，27％和17.7％的被调查对象认为可以建立良好工作生活关系、和谐人际关系，还有24.7％的人追求自我提升。可见，对体闲时间内强身健体、舒缓压力以及协调人际的主要功能方面的认知、追求是趋同的;同时，不同性别、文化程度、年龄、职业的人在程度和层次上有相应的拓宽和加深并表现出一定差异性。

荣健体育健身路径资料：公务员体闲活动时间选择

荣健体育{健身路径调查发现，公为员安排休闲活动的自由度随体闲时间变化而扩大。工作日之余的体闲时间相对琐碎和短暂，主要集中在下班和晚饭后的17:00-21:00和21:00以后的时间段，占比为31％和53％:而在双休日活动的被调查者中有11％的人在17:01-21:30之间，12％的人在21:00以后，50％的被调查者活动时间不确定。同样，在选择节假日活动的被调查者中，少数人选择上午8:00-11:30和17:01-21:30时段，户外路径健身器材，其中7％的人选择活动时间不确定。究其原因，双休日和节假日相对于工作日来说休闲时间较多，个人作息时间安排不再像工作日那么受限，且由于活动场地限制等，选择活动的时间具有灵活且分散的特点。

荣健体育健身路径根据分析发现，在休闲活动的选择性参与中，类似健身路径活动的活动时长较接近，大致可以分为5类:居家消遣型活动(上网、午休、居家家务、打发时间、益智类)，居家发展型活动(看书学习类)，外出体育***型(体育锻炼、聚会、串门购物、观看演出)，出游活动(旅游)，晋安区健身路径，外出发展型(爱好、社会公益)。根据图1-4分析得出，耗时1.01-2小时的休闲活动是被调查者的主要选择，依次为居家发展型(53％)，居家消遣型(47％)，外出体育***型(39％)，外出发展型(28％);随着休闲时间的增长，选择出游活动和外出发展型活动的被调査人数激增，外出发展型活动在2.01-3小时阶段占37％，出游活动在3小时以上的时长阶段占69％。可以看出，被调查人群的休闲活动时长与休闲活动项目特征、交通条件、休闲时间拥有数量相关。

荣健体育健身路径知识贴：健身运动后应注意的事项

一、要休息一会再洗澡

很多人在做完健身运动后会立即去冲洗或洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学。荣健体育了解到：因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。 停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，健身路径批发价格，就会使血液不足以供应其它重要，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无 力，严重的还会诱发其它***，因此应格外注意。

而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热 不能很好地散发，形成内热外凉，******的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿，等脉搏平稳后再洗澡，特别是以洗温水澡为宜。

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