荣健体育资讯：血压高的人群适合使用的室外健身器材材种类（二）

上一次荣健体育介绍了上肢牵引器这种适合于血压高的人群使用的室外健身器材，今天我们继续介绍剩下几种：

2、推揉器

功能：增强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的活动能力。

方法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转。

建议锻炼内容：相同或相反方向转动转轮20次×2组，活动时间约为5分钟。

3、 太空漫步机

功能：提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。

方法：

（1）扶手太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动。

（2）不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，福建室外健身器材，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。建议锻炼内容：双腿缓慢摆动20次×2组，约5分钟。

注意事项：1.适用于10岁以上人员使用；2.摆杆摆动方向前后1米范围内禁止站人；3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习；4.使用者体重不超过100公斤/人；5.摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。 限用人数：2人，1人/站位。

如果没有上面的这几种器材，国体认证室外健身器材厂家直销，荣健体育建议您可以采用类似的器械或动作代替，比如若没有漫步机的话，可用在室外健身器材周围慢跑或慢走5分钟来代替。

荣健体育调查：我国室外健身器材缺乏系统的维修和管理

荣健体育发现：目前公共健身器材室外健身器材的购买主要来自三方面:一是体育主管部门(含体彩中心捐建)修建;二是小区开发商或单位自主采购装置;三是社会组织、党政机关事业单位、党群社团、非营利机构、企业等社会力量捐资购买。一般来说，在保修期内的器材售后由生产商负责，但是过了质保期的室外健身器材的维理则无人负责。尽管依据有关捐赠或移交协议，街道办、社居委或村民委等受赠单位需要担负起器材的日常维护工作，但这类单位大多数存在人手不够和经济能力有限的客观问题，难以承担该项功能。一旦出现伤害事故，受害者追责困难。

由于受赠单位与管理部门的严重脱节致使室外健身器材处于无人监管的状态，室外健身器材哪个品牌好，经过长年的风吹雨打，存在一定安全隐患。此外，由于路径健身器械缺乏统的卫生管理标准，其所携细菌往往严重超标，卫生状况不容乐观。

荣健体育室外健身器材的安装方法

室外健身器材的安装方法有两种：一种是拉爆螺丝固定式，一种是埋地式，我们分别就这两种安装方法来详细介绍一下。

一、拉爆螺丝固定方式

对于混凝土地面，公共室外健身器材大全，我们可以用膨胀螺丝安装的方式

A、水泥地面15公分以上厚度（新做水泥标号不低于C25， 并且必须要求养护期20天以后才具备安装条件，）；

B、框架式器材的边角都有对应的安装孔直径为14MM；

C、安装的膨胀螺丝为12*100MM，打孔直径为14MM，深度要比膨胀管延长5MM；

D、器材安装孔对应地面安装孔，螺丝拧紧即可使用。

二、 直埋式安装（适应于草地或沙地）

A、器材直埋深度：立柱大于等于2M，直埋深度为500MM，立柱小于2M，直埋深度为300-400MM；

B、器材预埋地部要有要有100MM厚度的混凝土支撑，防止器材下沉；

C、混凝土材料为：水泥、沙子、碎石，比例为：1：2：3.5；

D、养护七天，待混凝土凝固后方可使用。

荣健体育是一家专业生产室外健身器材的厂家，有关更多室外健身器材的问题可以来电咨询。