苦味食品可——苦瓜

凡苦味食品一般都具有功能，因此，寮步学校食堂蔬菜配送，陈大夫又推荐了苦瓜。据研究，苦瓜含有一种蛋白质能增加细胞活性，清除体内***物质。而***则认为，苦瓜具有清热、明目的作用。如果怕苦，则可加糖凉拌来吃，不会影响的效果。水果大推荐

除了蔬菜，有很多当季好吃的水果也有***。草莓不仅能健脾胃，清洁肠胃，更能凉血。市面上常见的鸭梨、苹果梨，经搅拌成泥后，石碣学校食堂蔬菜配送，加上些许蜂蜜，既能生津，更对大便不通有。苹果打成果泥后，加上酸奶，石龙学校食堂蔬菜配送，做成水果奶昔，也能起到润肠的作用。

豆类 豆类包括：荷兰豆、四季豆、甜豆、豆角、蚕豆、豌豆、豆芽。

劣质形态：

1、荷兰豆：断裂、颜色转黄、豆角两侧筋丝粗、韧、失水枯萎、角体纤维明显、折之不易断；

2、四季豆：断裂、颜色转黄、豆角两侧筋丝粗、韧、失水枯萎、角体纤维明显、豆粒明显突出；

3、甜豆：断裂、颜色转黄、豆角两侧筋丝粗、韧、失水枯萎、角体纤维明显；

4、豆角：失水枯萎、角体纤维明显、折之不易断、虫洞、表皮发暗、发黑；

5、蚕豆：无蚕豆之清香、有异味、豆粒硬；

6、豌豆：无豌豆之清香、有异味、豆粒呈淡***；

7、豆芽：豆瓣发绿、有氨味、腐烂、发霉。

冷冻也是保鲜好方法 　　冷冻可将蔬菜的***留住，学校食堂蔬菜配送，将买回后的新鲜蔬菜立即冷冻，约可保存1个月的时间。冷冻的秘诀就是“真空保存”，使用冷冻专用保鲜袋是较佳选择。但是含水分高的蔬菜如高丽菜、白菜就不宜冷冻。

山楂

山楂具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到的效果。爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低***胆固醇、、、***等***。可以、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。

学校食堂蔬菜配送-石龙学校食堂蔬菜配送-康有农业(推荐商家)由东莞市康有农业开发有限公司提供。东莞市康有农业开发有限公司（www.ky-ny.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支技术过硬的员工***，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。康有农业——您可信赖的朋友，公司地址：东莞市茶山镇茶山村吉祥北路19号，联系人：薛先生。