东莞无公害蔬菜配送提醒你饮食的禁忌

1、忌吃太晚：如果晚餐吃的太晚，可能但我们到了排钙高峰期到了时，因为我们已经睡了而使尿液无法及时的排出，容易导致尿中钙不断的积累而沉积形成石。

2、忌吃太多：在晚上通常活动的较少，所以一定不能吃的过饱，否则容易使胆固醇升高而引起硬化，如果经常性的可是会埋下祸哦。

3、忌太过甜：晚上吃甜食因其糖分被***吸收而转化成脂肪，容易是人发胖，这可是爱美女性必知的。

4、忌吃太荤：晚餐的饮食是以富含碳水化合物的食物为主，其能起到助睡眠的效果，而蛋白质、脂肪类的食品在晚上要少吃，否则容易血高。

东莞学校食堂蔬菜配送中心

因为每个人的体质不同，所需补充的营养也是不同的，为了能够让员工饮食营养有保障，必须在饮食方面保持高度重视才行，只有做好相关的营养规划和调制，这样才能够让员工的健康得到提升和改善。

另外就是不同时期我们需要吃不同的食物，随着季节的变化，大家需要吃不同的食物，尤其是需要吃一些当季的食物，因为只有新鲜的食物，并且做好相关的食物搭配，这样才能够让我们的健康状况得到保障和维护。

东莞学校食堂蔬菜配送中心配送过程：

蔬菜的配送流程

1、订货。是配送中心运作周期的开始

2、收货。收货包括收货和验收入库

3、加工。包括两方面的内容：一是制成品加工。二是初级产品加工

4、储存。储存主要是为了保证销售需要，但要求是合理库存，同时还要注意在储存业务中做到确保商品不发生数量和质量变化。

5、配货。根据信息中心打印出的要货单将货物挑选出来的一种活动

6、配装 。为了提率用车集中送货。

7、送货。送货包括装车和送货两项活动。