做菜时要切小一点烹调时，应尽可能把蘑菇切得小一点，因为它的纤维素不仅不好消化，而且还会影响消化液进入其它食物。但是东莞蔬菜配送蘑菇浸出物、游离氨基酸和芳香物质却能增进食欲，促使胃液分泌，从而有利于更好地吸收其它食物。

煲汤既好吃又营养蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味，与其他食物一起烹饪时风味***。其中，煲汤既可以保持蘑菇的鲜味，又能把其中的营养成分充分保留。做菜时要切小一点烹调时，应尽可能把蘑菇切得小一点，因为它的纤维素不仅不好消化，而且还会影响消化液进入其它食物。但也有一些例外，比如猴头菇宜用高温、旺火烧煮，东莞蔬菜配送香菇在热油里放入葱姜，翻炒3分钟左右;草菇别炒太久，以防止***C流失。另外，鲜蘑菇在清洗时别泡太久，防止其中的水溶性养分流失

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此外蔬菜配送中心的冷库还要防止水蒸汽的松懈和空气的渗透。胡萝卜、番茄等含有脂溶性***的蔬菜可以多放一点油，但不能太多。因为室外的空气在***时不仅会增加冷库的耗冷量，有时还会向库房内带入水分，水分的凝集也会使建 筑计划特别是隔热计划受潮冻而发生损坏的情况，因此有必要设置一层防潮隔热层，这样可以让冷库具备超级的密封性能和防潮隔汽的作用。

将 冰袋提前1-2天放入冰柜中冷冻成冰备用。蔬菜用可密封的泡沫箱或塑料箱包装，将冰袋用发泡网套上后放到包装箱内，后将包装箱密封。我国主要蔬菜种类有80多种，按照蔬菜食用部分的器形态，可以将其分成根菜类，茎菜类，叶菜类。一般冰袋与蔬菜的重 量比为1:3，可将包装箱内的蔬菜温度降低5度并维持20小时左右。也可根据降温幅度及所需维持时间的要求增加或减少冰袋用量。

随着人么生活水平的提高以及社会分工的具体化，越来越多的单位食堂以及餐饮行业以及也不再坚持自己采购蔬菜，而是选择***的蔬菜配送公司。

这样做，不仅能减轻自身的负担，又能每天吃到新鲜的蔬菜。那么面对如此多的蔬菜 配送公司，该如何选择呢？

看蔬菜配送公司的货源

要想吃到新鲜的蔬菜，选择蔬菜配送公司时就要选择那些有丰富货源的地方。拥有自建蔬菜基地为佳，但往往这样的公司比较少。种子经浸泡催芽后再播种，播种前浇透底水，以利于出苗，播种后可用麦秆、稻草等覆盖地面，以防返盐。能直接与大型的蔬菜基地直接合作的次之，这样保证能够提供新鲜蔬菜的同时，由于减少蔬菜配送的流通环节，自然而然的，配送的蔬菜价格上也会低些。这样就能大大降低成本。