蔬菜是日常生活中的必需品，需求量很大，并且重复消费频次高，如是蔬菜配送公司漫山遍野般的诞生了，但因为蔬菜的特殊性，给蔬菜配送企业也带来不少的困难，导致大部分蔬菜配送企业始终处于亏本状况。蔬菜配送小编在这儿总结了一些主要难题及处理办法。

一、蔬菜配送中的保鲜问题

蔬菜保鲜关于蔬菜配送来说的确是一个难题，就现在的蔬菜流通来看，首要是农人在地里收割蔬菜，一般是上午到中午采摘，下午由一级商场的收买商到基地收买，第二天才流通二级三级的批发商场，再到零售商，中间要阅历36小时以上才能到消费者菜篮子中，这么长的时候肯定会导致蔬菜的不新鲜，许多蔬菜配送公司采纳的是冷藏再冷链配送来处理，这样就会导致蔬菜配送的成本高，无法盈余。但作为自留地生态农场来说，这是彻底吗，没有问题，自留地生态农场在会员下单后，由农人采收好后，直接流通到配送中心，然后直接配送到会员家中，这样就大大缩短了撒播时刻，确保了蔬菜的新鲜。

三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调、晚餐要求清淡。

营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及***的摄入。

丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。

清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。

1．蔬菜与***的禁忌 在***发生时，必须避免食用不该食用的蔬菜，否则，会加重你的病情：

A．肠时：不能吃辛辣刺激的蔬菜，如生姜、辣椒等

B．全身性红斑性狼疮时：不能吃苜蓿等

C．时：不能吃竹笋、香菇、黄花菜、玉米等普林含量高的蔬菜

D．时：不能吃玉米、红薯、莲藕、豆类等

E．时：不能吃芹菜、竹笋、空心菜、洋葱等

F．不良、时：不能吃苋菜、油菜、南瓜等，因为它们钾的含量较高，会给带来的影响。