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女性***处 应该如何***?

保持下半身血液循环畅通：不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

保持私i处的干爽和透气：

女性阴i部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇i科病的可能性。私i处湿气太大，容易导致霉i菌性阴i道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆i腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳i房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆i腔炎等各种妇i科病有很大作用，还可以提升性i生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

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广州家妍——产后***护理要点

生产后的妈妈因为生理原因，会出现恶i露排出现象。因此无论在什么季节坐月子，恶i露的排出都需要妈妈做好***处的日常护理，特别是在夏季。保持个人卫生干净清洁，可以有效防止出现产褥i感i染。那么具体的日常护理该这样做呢？

清洗：产后妈妈应该每天用温开水清洗会阴，用专用的盆和毛巾，每天至少两次，特别是大小便后要单独洗一次。注意不能用生水，肥皂类洗浴用品。

勤更换：每次清洗后及时更换会阴垫，保持会阴干燥及清洁。

洗液的选择：如果妈妈觉得会阴处有水肿现象及疼痛感，可用1：5000高锰酸i钾水洗外i阴，每天2-3次。注意高锰酸i钾水不能配置的太浓，药i水的颜色调配至呈淡紫色即可，没有感i染情况时，会阴不用常规高锰酸i钾清洗，***t膜加工厂，以免导致会阴干燥。

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女性***区***秘籍

日常清洁很重要，很多人都在沐浴时身体和***处一起清洗，其实大错特错!***处有特殊的生理结构和酸碱平衡，因此一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。正确的清洗方式是每晚清水冲擦洗外ii阴，保持干燥清洁，患有炎i症才需考虑使用清洗液。注意，清洗完毕后等干燥后再穿上***，避免人为创造了一个温暖潮湿的环境。

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