户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。

　　户外拓展培训的意义

　　活动中没有人教你怎么做，你没有在书本上学到过这样的知识，要完成这些任务只能靠你们自己，发挥你的想象力，挖掘你的创造力和实践动手能力。在这种特定的环境中你会发现，你的思维是 那么具有创造性。想象力是那么丰富、动手能力是那么强。拓展训练给了人们一个激发自己创造性思维的空间，一个培养自己实践动手能力的场所五、有利于培养学员团队协作精神，以及相互关爱、相互信任等优良品格当代学员大部分是独生女，从小家长的娇惯和纵容使孩养成了任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。通过参加拓展训练能让学员在参与中体会到团队协作的意义、怎样与别人合作，同伴间相互关爱和信任。

　　借拓展活动之力，开发个人和团队潜能)

　　在“穿越电网”项目中，计划成了一个团队不可忽视因素，所谓磨刀不误砍柴工。谁先过?谁后过?如何过?这些问题都必须有一个整体的构思，只有这样才会事半功倍的，只有这样才会少做无用工。所以需要明确每个人的责任，明确的责任，明确整个团队的责任。

　　有了这些项目，我们的潜能才被，有***认为，每个人的能量都只用了不到5%，那么还有95%还等着被开发，这告诉我们人的潜能是无限的，关键在于我们怎么去提取。