瑜伽用品垫的材料选择以及技巧

方法/步骤如下：

1 瑜伽垫材质选择TPE，瑜伽垫材质主要有三种：NBR、PVC、TPE。nbr材质，价格低廉，但防滑和回弹比较差，适合做一些简单的体式和仰卧起做之类的运动，TPE瑜伽垫，不适合瑜伽***练习;PVC材质，防滑和回弹都属中上等，但是不易分解，会造成环境污染;TPE材质属于天然橡胶，环保亲肤，揭阳TPE瑜伽垫厂家，而且防滑性和回弹性都是很好的。

2 厚度标准是6mm，揭阳TPE瑜伽垫工厂，瑜伽垫的厚度主要有3mm，4mm，5mm，6mm，7mm。其中6mm是标准厚度，比较适合初练习者。有一定基础的可以选择厚度4-5mm的。

3 测试防滑性，垫子平铺，以手掌用力按压垫子再向前推动，如果垫子再地面上滑动或是手在垫子上滑动，都说明垫子的防滑性不是很好，在上面做练习时容易打滑、摔伤，别选。用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，为好。

4 测试回弹性，手指在瑜伽单上，能轻松按下去2/3的厚度，松开手指后，能在3-5s之间回弹起来，并且不留下任何手指印迹。选购时候可以参照这个标准测试一下。

5 测试耐磨性，买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试垫子是否容易碎裂。不易碎裂的，会比较耐磨耐用。

瑜伽用品垫的选择技巧

1 用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。

2 弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。

3 用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易碎裂

4 留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。

如果你练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。但如果你练习的是Power Yoga、Flow Yoga这样跳动性比较大的瑜伽种类，那么则需要薄一点硬一点的垫子，太软的瑜伽垫反而不太方便做动作。有一些比较讲究的人还会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等等，其实瑜伽垫的厚薄与否主要还是看个人的喜好。

有了瑜伽垫之后，应该怎样护理？精心买回的瑜伽垫，从今以后，就是你练习瑜伽的好朋友了。对待好朋友，自然少不了细心呵护。如果买回瑜伽垫，时常使用却从不***，积累在瑜伽垫表面的灰尘与汗渍醉终将危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽垫也是很必要的。为确保卫生每隔一周就清洗一次。醉简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。醉后，把瑜伽垫晾干即可。

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