正确安装室外健身器材的方法

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1、单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的室外健身器材，农村健身器材，其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面，例如：沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时，其地板的结构厚度应不小于25 mm；若为沙坑时，沙层厚度应不小于200 mm，且沙坑周边应有适当高度的凸台围护，农村健身器材价格多少，凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10 mm的圆角。　　

2、运动站与运动站***运动范围的边缘距离应不小于1 m。　　

3、室外健身器材的设计与安装，应确保稳固、可靠和垂直，不应有基础部件和支承部件的松动和晃动现象 。

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健身注意事项

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　　(1)冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

　　(2)衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。

　　(3)环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。

　　(4)锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，农村健身器材报价，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

　　(5)应根据个***质加以变换和调节，对病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统***的中老年人，如老慢支、低血压等，应避免静止的肌肉用力。

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完善室外健身器材设施

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室外健身器材占地少，科学又实用！ 当形状各异的室外健身器材在体育馆周围、公园、广场绿化地带边沿及各类小区中，健身就不自觉地进入了一个新时代，使城市小区骤然变得具有了几许现代气息。以往只能在健身房里才有的健身器械，一出现在小区里就成了老年朋友的“公共健身玩具”，丰富了老年朋友的晚年生活。从某种程度上说，室外健身器材的出现，使许多小区健身方案变得多样化，也使许多无缘走入“健身房”的普通百姓，圆了自己的健身梦。

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农村健身器材报价-广东给力-农村健身器材由广东给力体育器材有限公司提供。“篮球架、户外健身器材、学校体育器材、球场材料、儿童滑梯”就选广东给力体育器材有限公司（www.geility.com），公司位于：鹤山市桃源镇蟠光村委会蟠光市场1号之一，多年来，广东给力坚持为客户提供好的服务，联系人：陈家明。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。广东给力期待成为您的长期合作伙伴！