户外健身器材——有氧器材

广东给力体育器材有限公司是专注生产各类篮球架、户外健身器材、体育器材、运动场地塑胶球场跑道材料，乒乓球台、大小型儿童滑梯的供应商。

有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当***的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

提示三：不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来。

健骑机是一种较适于老年人的运动器械，在玩的时候注意头向后仰，尽量向身体后拉，此举有助于预防和改善颈*病。

提示四：有*间盘突*症的人一定不能玩健骑机。

滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。

提示五：运动速度过快会给心脏造成过大运动负荷，有心脏病的老年朋友要十分注意。

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健身路径使用建议

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“全民健身路径”是安装于户外的健身设备，因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排，在小雨天、雪中锻炼要注意安全，锻炼后及时更换衣物，在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。

锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，社区健身路径价钱，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。

刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。

要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。

患有***或有损伤的练习者，要在医生或***的***指导人员指导下选择器械、内容进行锻炼。

儿童需要在成年人的监护下锻炼。

锻炼前，要做好充分的准备活动，农村健身路径价钱，运动后，要注意放松和整理活动，以助于疲劳的***。

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健身器材的维护***

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应定期对产品进行检查，确保无器材损坏、联接松脱现象，对于作为商业用途使用的，汕头健身路径价钱，更应在每天使用前对产品进行检查，以保证使用的安全性和可靠性。定期对产品的转动部位进行润滑，至少每三个月进行一次，在粉末冶金轴承内侧涂覆适量的润滑油或润滑脂。对于坐垫、靠垫等注意保护，避免接触利器、尖锐物。器械应放置于阴凉、干燥处，避免潮湿或过热。以免损伤器械表面。失去光泽。对于滑轮、钢丝绳及粉末冶金轴承等易损件，损坏后应及时更换。

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汕头健身路径价钱-广东给力体育器材公司-公园健身路径价钱由广东给力体育器材有限公司提供。广东给力体育器材有限公司（www.geility.com）位于鹤山市桃源镇蟠光村委会蟠光市场1号之一。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前广东给力在游艺设施中享有良好的声誉。广东给力取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。广东给力全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。