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不利于头发生长的因素：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品， 如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。 心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及***性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循环受阻，因此，容易出现头发变细，白发转黑加盟供应，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。 所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对***的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。[1]

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养发其实在我看来，养的也是一种心性、一种态度、一种自然，只是在初级阶段这种心性还需要借助一种“外物”来疏导才能奏效，而这“外物”就练习书法，通过练习书法来让心情平静，排解焦躁。书法有很多种字体和流派，比如流派有“颜体”、“柳体”、“欧体”等，字体上还有楷书、行书、隶书、篆书、草书等，笔者个人认为比较能磨练耐性和焦躁情绪的当属楷书，尤以“欧体”楷书为代表，这种字体有严格的笔法和结构，苍劲有力一丝不苟，差一分字体都不协调，真可谓“增一分则肥，减一分则瘦”。不过，性格狂躁的人，开始之时不妨从狂草开始，从医理的角度分析，草书的肆意洒脱、龙飞凤舞属“泻法”，先泻其锋芒、疏其狂，以求心平气和，然后再是楷书或是隶书等。

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橄榄油帮助滋养头发；橄榄油对头发也具有不错的滋养和修复***，不过如果涂抹橄榄油出门的话会显得头发油腻，因此不如选择在夜间使用橄榄油进行适当的修复。晚上睡觉前可以在头发干枯分叉的部位，适当的涂抹一定的橄榄油促进改善头发，这样在夜间头发吸收橄榄油的成分进行有效的修复，从而其实对头发的改善作用相对明显，不过小伙伴就需要时常对枕套进行清洗了。

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