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头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。科学研究证明，***中的烟酸、对氨酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。要通过健康的饮食，及时补充***B1、B2、B6、烟酸等，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。

保持乐观

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于保持头发乌黑顺滑。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也要胸怀宽广容人容事，没必要再用情绪惩罚自己。长期坏情绪，是白发的催生剂。