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根据******工程学，***的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，使***相对保持平衡，所以枕头就变得很重要。有个成语叫“高枕无忧”那么高枕真的无忧吗？睡觉时维持***的正常生理状态，才能使颈项部各***与整个***一起放松。正常人睡过高的枕头，都会使颈部某些局部肌肉过度紧张。久之引起颈部***和血管受压迫，容易造成脑部缺氧，第二天起床头昏脑涨。所以枕头就需要有个合适的高度，以自己的拳头高一点为适宜。枕头作为睡眠工具，它的重要标准就是承托力

不用枕头睡觉，对***到底好不好呢？1.生理结构决定要睡枕头***的脊柱生理结构导致有两个弯曲，***的生理弯曲度

1.我们成年后几乎所有人都面临***曲度变直的问题，这与我们的习惯有很大关系，枕头本身是为了给***一个支撑，以免人在整个人生三分之一睡觉的时间内***都一直悬空，并且还要承担活动期间对大脑的支撑作用。所以，不睡枕头对***而言并没有什么好处，只会加重***的负担，导致加重***问题发生的频率以及严重程度。

2.病理状态决定可拿掉枕头从生理角度而言是用枕头睡觉，但要注意选择自己合适的，不能过高或者过低，好是中间低两头高的枕头才能对***起到支撑同时又固定的作用。

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怎么挑选***枕头呢？只需要两步：

　　步：枕头一定要支撑脖子龙氏***舒适枕

枕头枕头，其实主要是用来枕脖子的。由于***前弓的生理结构，这就要求枕头一定要支撑脖子，但又不能太硬，你想脖子底下放一块砖头，虽然有支撑，但是不能让肌肉有效放松。

　　第二步：根据睡姿确定枕头高度龙氏***舒适枕

　　研究表明，枕头过高、过低都会影响睡眠，还会影响***健康。而且不同睡姿对枕头的高度要求还不同。

　　那怎样选择合适的枕头高度呢？

　　如果你喜欢平躺：枕头支撑头的地方，大约一个拳头高（5～7cm）；支撑脖子的部分，要再高3～5cm左右

　如果你喜欢侧躺：枕头支持脖子的部分，高度为一侧肩宽。

　　不眠这件事，地球人民都有话语权。

***枕头特别适合需要颈部支撑，舒缓酸痛的人群。而且枕型更大，也适合经常翻身的人。

枕头选购有哪些技巧？龙氏***枕教您如何选择适合自己的枕头。龙氏***枕生产，龙氏***枕厂家龙氏***舒适枕批发

每天睡个好觉，是保证人的身体、精神舒畅的重要因素。要保证好的睡眠，一个好枕头是必不可少的。选择枕头很关键，有时候睡觉起来腰酸背痛，越睡越累，有可能是枕头的问题。要想拥有健康的睡眠，枕头的选择很重要。今天，就和龙氏***枕营销中心小编一起来看看睡枕选购都有哪些技巧吧！

1、枕高

以自己的拳头为参照，仰卧时的枕高大概一拳，侧卧时枕高一拳半为宜，一般会在10—15cm左右比较合适。

2、枕宽

枕头的宽度要足够，因为正常人在睡眠中会变换很多姿势，枕头枕头的宽度要够，才能让身体自由转动。一般都要比肩膀宽一些才好。

3、硬度

枕头软硬度要适中，才能既减少枕头与头皮之间的压力，又很好地支撑***，龙氏***舒适枕，保持良好的生理曲度。

4、枕芯

枕芯一般决定了枕头的软硬度，枕芯的种类中有很多，人造的太空棉、杜邦棉、纤维枕、羽绒枕等等，还有一些天然的原料也很不错，如茶叶、鸭绒、荞麦皮、蒲绒、绿豆壳等等。

5、枕头的使用期限

枕头脏了要及时清洗，一般1—3年就要更换一次，不然容易滋生霉菌、螨虫等微生物，引发***或者呼吸道***。如果发现枕头失去弹性、内部有结块、凹凸不平，且填充物有受潮或异味，那么就要及时更换枕头了。

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