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枕头作为我们床上用品中不可缺少的一种，起着无可替代的作用。不管习不习惯，我们睡觉时一定要用枕头的，不用枕头的人群，***疼痛，***劳损是我们的几倍，所以危害极其大的。枕头作为支撑我们颈部的支撑物，脖颈区域构造复杂，***、食道、***、肌肉等***都集中在狭小的颈部。所以，为了我们的***健康，我们很有必要挑选一款合适自己的枕头，但是很多人就有疑问了，我也照样睡枕头啊，而且价钱不菲，也不是便宜货，为什么我还是觉得脖子不舒服，今天小编告诉大家，睡觉不舒服，醒来脖子疼痛，很大的原因是你枕头的高度没选对，不是因为你枕头的贵贱。枕头过高或过低都不利于身体健康，枕头高度在8--12厘米左右为宜，要根据个人的睡眠特点在这个范围内进行适当调整。记忆枕从传入中国到迅速发展起来，已经历经了十几个沧桑的年头，但是也就这两三年才逐渐进入人们的视线，所以很多人并不了解龙枕。枕头高度多少才合适？

睡觉不用枕头会怎样？

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就拿一天睡8小时来计算，一个人一生中倒有三分之一的光阴花在睡觉上。

由此可见，睡觉是人们生活中的一件大事，值得注意。睡觉有“睡觉的卫生”，那就楚说既要注意姿势，又要有个设备。有些人睡觉不用枕头。有些人睡着了，头会脱离枕头。不论是本来不讲究“睡觉的设备”也好，不论是没充分利用这个设备也好，醒过来时，必定头昏脑胀、眼皮重而且肿，好象没睡醒似的。仰卧的人，更会觉得头颈酸。这是什么道理呢？要知道头下不枕个枕头，头部位置低，必然影响头部血液循环，使头部血管发生充血，时间一久，就会造成头昏脑胀、眼皮肿等现象。4、枕头的高度和软硬度严格按照原有龙氏***枕的标准执行，通过对几百例正常人生理指标测量，支撑力性能更佳。如果，垫个枕头睡觉就不会这样。再说头垫高了，胸部也会稍微拾高些。这样，下半身的血可以回流得慢些，心脏的负担也可以减轻些。否则，血液都向上涌，心脏负担跳加快，就不容易入睡。对于仰卧的人来说，睡觉用个枕头，肺部不再着着实实地贴着床，更有利于呼吸，而且，由于颈部略向前弯，颈部肌肉可以放松，醒来时还不会觉得头颈酸。

所以，睡觉应该要用枕头，这个设备省不了。

枕头对***睡眠的促进作用

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从古代医师术士到现代******、学者等有识之士都认为睡眠所用枕头极为重要，并进行了多方面的深入研究，并且已经有了相当丰富的研究成果，所以步入现代生活的人们非常有必要进行一场“枕头的革命”，人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。首先我们来谈谈枕头的分类，目前市场上我们能买到的枕头大概分四类，分别是以荞麦壳枕为代表的各种原生态的植物填充物枕。

枕头的作用

一般人们认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代***研究上认识，***的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。

二、枕头的构造

枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕芯需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，目前枕头市场上填充材料多种多样，其中有如龙氏***枕经典款高弹海绵材质，凹槽乳材质等作为材料填充，另外利用现代技术加工制作的材料如多孔真空棉、慢回弹海棉等都是在市场上普及率很高的填充材料。一个好的枕头应该能使头部和颈部得到比较好角度的支撑，软硬适中，受压后能迅速***原状，长期使用不易变形。

枕头的出现是必然的吗？

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古罗马和埃及的床有一种是没有枕头，只有头托的，就是一块弧形的板，和床板连为一体就像这样

在中国，很早就拿木头来做枕头。

现代看到的各种软绵绵的枕头，在中国汉代左右叫做隐囊，和几、案、床、榻配合使用，主要是支撑人的手肘和背的

然后说到正常的***需求，我们的头、脖子、背并不在一个平面上，如果没有一个东西放在头下面，很容易***疲劳，也很容易形成张口睡觉状态，以古代的卫生条件而言，睡着的时候嘴里可能掉入从小强、老鼠到刺客等各种东西，ps一下，因为这个原因，古人发明了床盖和拔步床。如果这个支撑力过小，也不起作用，各种符合***曲线的软枕头，太软，给不上力，典型的比如记忆棉枕头，在凸起的高点力量严重不足。

如果是侧卧，由于肩头和头颅之间的高度差，形成的***疲劳更可怕，那就是俗称的落枕了。

由此简单结论，枕头的是人类在追求舒适方面的伟大发明，它的出现是必然的，至于以后会不会被替代，以后再说。

备注，这是一个很粗略的回答，希望能引出各种大能深入阐发

这个是肯定的 毫无疑问

世界上所有的发明都围绕着一个中心思想

“让人更舒服”

枕头能让人睡得更舒服 就一定会被发明出来 早一天晚一天的事情

如果有一天枕头被淘汰 只会是比枕头更舒服的东西发明出来了

还有一个定理是

懒人推动科技进步

所有的产品升级在满足功能变得更强大这一项外。

还有更主要的一条满足懒人的要求 把使用变得更简单

懒人的对懒的追求永无止境 科技的发展也会永不停止

没有懒只有更懒 ， 没有比较好只有更好。

懒人促使了科技进步 懒人推动了社会前行

懒人 是人类文明走向宇宙 永不停止的发动机

向懒人致敬！！！！！