睡相差的人（还有******）应该选什么枕头？龙氏***枕 推荐龙氏***枕 经过几十年的论证，符合***的生理曲线，调节正常的弯曲度。欢迎各位医师咨询合作代理龙氏***枕

好枕头怎么选？

枕头的形状

***有明显弧度，枕头也应该有与***相匹配的弧度。理想枕头的外形是“前凸后凹”（前高后低），利用前方凸出部位维持***的生理曲度，承载颈部和头部的重量，有利于***健康。

枕头的高度

每个人***的粗细、生理弧度不一样，选择的枕头高度也不一样。

有资料推荐8-12cm，也有人建议15-20cm，具体数值不重要，重要的是我们睡下去后感觉舒不舒服、适不适合我们的***。

枕头的硬度

枕头的硬度也是以适中为宜，舒适度为主。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。

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枕头的大小

市面上一般成年人枕头的长度在50至70厘米之间，宽度30-45厘米，高度在10-15厘米左右。估计能符合大多数人的要求。

枕头的宽度正常情况下，比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头。有时翻身后，小枕头就无法支撑颈部。

为了自己的睡眠质量和***健康，是时候选择一个合适的枕头了！

比较推荐的是高弹海绵填充的枕芯。龙氏***枕龙氏***枕 经典款，高弹海绵材质，龙氏***枕原理，龙层花设计枕头龙氏***枕，厂家批发

长期睡姿不正确、枕头选择不当，是容易引发***的。建议在购买枕头的时候留意一下，它的填充物是否是采用了记忆纤维或高弹海绵。龙氏***枕-高弹海绵材质的就不错，可以选择他的质地。

尤其是用高弹海绵填充的枕头，不但拥有普遍记忆枕的触感，而且更舒适更易定型，可以很好地符合不同的睡眠习惯。

另外，坦洲镇龙氏***枕，高弹海绵对受力点的支撑力比记忆海绵要更温柔舒适，因为这种纤维技术可以将枕头收到的压力向四周均匀地分散开，可以使人的肩颈更放松更舒适。

枕头会影响你的身心健康，你信吗

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　枕头不好，会影响人的睡眠质量，导致第二天不能有一个好的精神状态，第二天起来还是觉得身体很累没有精神。虽然很困身体很难受，人们却没有把这个当做一回事看，要知道人这辈子在睡觉上花的时间占人生的3/1。而且，睡眠质量不好，气血也容易不足，身体还容易生病，还有睡眠好不好和你的枕头关系很大，经常睡不好的枕头，***也容易出问题。

　　很多人的用的枕头都是棉花填充的，龙氏***舒适枕，或者是海绵填充的。人们只要用头部一压，就会把枕头压得很低，高度达不到10厘米的标准。这样的头发根本不能支撑头部和脖子的重量，也不能保持脖子弯曲的弧度是舒服的。

　　尤其是喜欢仰面睡的人，用太软的枕头睡觉，龙氏***枕材质，就会导致***在睡觉的时候，一直在下降。这个也导致人们在不知不觉中保持低头的睡姿，不仅不利于血液运输，还会导致人们得睡眠障碍，晚上老打呼噜，***也会容易突出。

　　一个好的枕头决定人们的睡眠质量，而人们要想睡得好，枕头的宽度比较好是在40厘米左右。枕头太狭窄，宽度不够，就不能让头部和***都枕到枕头上，***处于悬空的状况更不利于***健康。而且，这样会让人很没有安全感，睡觉也会睡不踏实，心里非常的慌张。

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　　普通的棉花枕头需要勤换，使用寿命顶多两年。

以为使用时间过长，棉花枕头会慢慢失去支撑力，没有回弹力，睡觉时整个头部的压力都会承载在脖子上，导致***越来越不好，容易落枕。

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