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舞龙、舞狮的健身价值 舞龙、舞狮是一种集武术、舞蹈、民族鼓乐于一体的体育项目。在过去必须是具有较好的武术功底的人才能做舞龙、舞狮队员，究其原因，主要是因为一方面有武术功底的人灵种健康休闲、调节身心的方式。舞龙、舞狮表演和比赛精彩激烈，气势不凡，吉祥欢乐，在现代都市，它是一道充满浓郁民俗风情的独特景观，而在农村，它更是庆祝丰收及各种喜庆活动的保留节目 。因此，舞龙、舞狮运动在娱悦自我与他人的同时，就具有很强的生命力。

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广东醒狮是以武术功法为基础，又以舞”为形式的独特民间艺术舞狮。由两人合作，首尾配合，舞动一头四不像“狮子”，前有“大头佛”逗引，配以象征狮吼和风雷之声的大鼓、厚锣、响钹，随着乐声起伏，把“狮子”从酣睡到奋起的神态举止、喜怒哀乐表现得淋漓尽致。每逢佳节喜庆、迎春赛会、开张庆典，人们必敲锣打鼓，舞狮助兴。

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为进一步推动舞龙、舞狮运动的开展，1995年1月在香港成立了国际龙狮总会，现今会员国已有20多个***。我国于1995年7月成立了中国龙狮运动协会，并加入了国际龙狮总会，多次走出国门，参加世界锦标赛，与世界各国进行交流和竞赛，开业舞龙舞狮，并取得了长足进步。国际国内和各种大型比赛使舞龙、舞狮运动的竞赛功能得到了充分的强化和发挥。大学生通过舞龙、舞狮竞赛活动，不但可以增强其竞争意识，还可提高其竞赛心理水平。

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