一、合理清洁

每日彻底清洁，可以保持毛孔通畅，维持肌肤健康的代谢功能，有助于预防和淡化斑。祛黑祛黄：一：先去毒，去毒主要是打开皮肤的通道，让气血循环更通畅，排出皮肤深层的污垢跟毒因素。但是一定要避免强烈的清洁习惯，强碱性洁面产品、过度使用磨砂膏会使皮肤变得干燥敏感，当皮肤敏感时，***为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

二、雪梨甘蔗

雪梨，甘蔗，葡萄，蜂蜜，将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各吃10毫升，可去***、黑斑。

三、冬瓜祛斑

冬瓜富含***，性凉，关于脸部皮肤中热性的黑斑具有好的去掉作用。可以将冬瓜捣碎取汁，涂改在脸部皮肤有黑斑和斑的当地，每日坚持一次，斑驳会渐渐淡化下来。

蝴蝶斑，“肝斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。

长期口服避孕药的女性易发蝴蝶斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点：此外服用血压高、的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起蝴蝶斑，应该注意这些因素。

孕期女性面颊部常见对称分布的蝴蝶斑，但生产后体内***正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失，可以不用刻意祛蝴蝶斑。

“快速祛斑”为何不可信

脸上出现斑后，患者心里都十分着急，总想着通过一种快速方法，以快地将脸上的斑祛除掉。另外，还可以用光子、射频、彩光和E光等方式祛斑，所以求美者可以根据自己的实际情况选择合适的祛斑方法。因此，她们整天穿梭于各大商场化妆品专柜或在美容院，不厌其烦地求助美容师，然后花费数百甚至更多大洋买下所谓的快速祛斑化妆品，或采用美容院的仪器进行快速祛斑。然而，脸上的斑依然没有消褪，还令皮肤变得敏感了，不时出现痒、肿、甚至斑的面积越来越大了!

因此所谓的快速祛斑，通常就是采用化妆品治及单一的激光治。但由于斑的顽固色素通常埋藏在肌肤深层，使用祛斑化妆品或单一的激光治，仅仅是作用表层肌肤，并未瓦解肌肤深层的顽固黑色素，停止治后，***层黑色素会上移反弹到表层，继续形成更严重的斑。